月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	20.0	ジム10�`、外10�`		左足、不調。
6/02 金	15.0	主に外		ゆっくり。田んぼが綺麗。
6/03 土	40.0	楽しむ大会		楽しんだ♪
6/04 日	0.0
6/05 月	8.0	ジム		若干、筋肉痛
6/06 火	20.0	外		ラン仲間とおしゃべりラン
6/07 水	7.0	ジム
6/08 木	8.0
6/09 金	3.0	ジム
6/10 土	50.0	練習会
6/11 日	0.0
6/12 月	0.0
6/13 火	7.0	ジム
6/14 水	12.0	ジム		走力ないよな、自分。
6/15 木	23.0	外
6/16 金	14.0	外
6/17 土	0.0
6/18 日	0.0
6/19 月	0.0
6/20 火	11.0	ジム		膝が痛い
6/21 水	12.0	ジム		膝は治った、が、草取りして顔を虫に刺された。
6/22 木	10.0	ジム		いよいよサロマ。完走できますように…
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0
6/25 日	100.0	レース		ヘロヘロ完走
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	360.0  km