月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	10.0	ジム		今月も300�`目指します
5/02 火	7.0	ジム
5/03 水	46.0
5/04 木	18.0			疲れた
5/05 金	0.0			お休み
5/06 土	5.0	ジム		体が重い
5/07 日	5.0	ジム		義務
5/08 月	14.0	ジム		ペース走
5/09 火	15.0	ジム		ペース走
5/10 水	15.0	ジム		だらだら走
5/11 木	11.0	ジム		だれだれ走
5/12 金	15.0	ジム		するコメントすら思いつかない
5/13 土	8.0	ジム		9�`にすれば、よかった
5/14 日	10.0	ジム		若干、膝が痛い
5/15 月	0.0
5/16 火	21.0	お外		南バイパスラン
5/17 水	20.0	お外		海までラン
5/18 木	5.0	ジム		右手首が痛い
5/19 金	10.0	ジム
5/20 土	13.0	ジム		途中で邪魔がはいる
5/21 日	12.0	ジム		明日は外ラン
5/22 月	0.0			風邪
5/23 火	0.0			風邪
5/24 水	9.0	ジム		おそるおそる
5/25 木	13.0	ジム
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	21.0	レース		うーん
5/29 月	5.0
5/30 火	12.0	ジム		まだ筋肉痛です、トホホ
5/31 水	0.0
走行距離	320.0  km