月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	5.0	ジム	ボチボチ
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0
4/04 日	0.0
4/05 月	0.0
4/06 火	9.0	ジム	ボチボチ
4/07 水	16.0	ジム	のんびり
4/08 木	16.0	ジム	足にこない程度のスピードで
4/09 金	7.0	ジム
4/10 土	50.0	市内ラン	６時間
4/11 日	23.0	市内ラン
4/12 月	0.0			完全休養
4/13 火	6.0	ジム		ぼちぼち
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	8.0	ジム
4/18 日	10.0	練習会	１時間
4/19 月	10.0	ジム
4/20 火	4.0	ジム
4/21 水	6.0	ジム
4/22 木	0.0
4/23 金	10.0	ジム
4/24 土	0.0
4/25 日	0.0
4/26 月	10.0	ジム
4/27 火	10.0	ジム
4/28 水	5.0	ジム
4/29 木	10.0	レース	４７分５６秒
4/30 金	0.0
走行距離	215.0  km