mamorinn
地域 : 海外
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また、頑張ってみようかな♪ また、頑張ってみようかな♪ また、頑張ってみようかな♪ また、頑張ってみようかな♪
2004/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 21.0 | レース |
1時間53分 |
まあ、こんなもんかな!? |
2/02 月 | 10.0 | ジム |
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2/03 火 | 15.0 | ジム |
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2/04 水 | 10.0 | ジム |
65分 |
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2/05 木 | 16.0 | ジム |
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2/06 金 | 15.0 | ジム |
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2/07 土 | 20.0 | ジム |
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2/08 日 | 27.0 | 20(外ラン)7(ジム) |
久々の外ラン、くたびれる |
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2/09 月 | 12.0 | ジム |
さすがにくたびれてきたので休養日 |
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2/10 火 | 15.0 | ジム |
だんだん距離にも坂にも慣れてきました。そのうちタイムも書けるかな!? |
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2/11 水 | 29.0 | 23(外ラン) 6(ジム) |
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2/12 木 | 10.0 | ジム |
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2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 0.0 | |||
2/15 日 | 0.0 | |||
2/16 月 | 26.0 | 外ラン(昼12) 外ラン(夜14) |
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2/17 火 | 15.0 | ジム |
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2/18 水 | 10.0 | ジム |
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2/19 木 | 12.0 | ジム |
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2/20 金 | 13.0 | ジム(昼3)外ラン(10) |
夕陽が綺麗だった |
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2/21 土 | 37.0 | 外ラン(33)ジム(4) |
4時間 |
気持ち良かった |
2/22 日 | 33.0 | 外ラン |
3時間40分 |
旦那と一緒。二日ロングが続くと疲れる。虚弱(T_T) |
2/23 月 | 0.0 | 完全休養 |
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2/24 火 | 10.0 | ジム |
ゆっくり |
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2/25 水 | 5.0 | ジム |
左ふくらはぎに違和感(T_T) |
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2/26 木 | 12.0 | ジム |
ふくらはぎ、大丈夫みたい(^。^) |
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2/27 金 | 7.0 | ジム |
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2/28 土 | 0.0 | |||
2/29 日 | 7.0 | ジム |
ゆっくり |
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走行距離 | 387.0 km |