mamorinn
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
また、頑張ってみようかな♪ また、頑張ってみようかな♪ また、頑張ってみようかな♪ また、頑張ってみようかな♪
2003/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 月 | 5.0 | ジムで |
30分 |
割とテンポ良く走れた。が、右足首若干痛い |
9/02 火 | 15.0 | ジムで |
1時間30分 |
割とテンポ良く走れた。 |
9/03 水 | 0.0 | |||
9/04 木 | 10.0 | ジムで |
1時間弱 |
すっとばすお兄さんの隣でヘロヘロ |
9/05 金 | 3.0 | ジムで |
20分 |
あれれ |
9/06 土 | 40.0 | 大学のイベント |
4時間9分 |
夜ランでした。 |
9/07 日 | 0.0 | |||
9/08 月 | 7.0 | ジムで |
40分 |
筋肉痛(T_T) |
9/09 火 | 5.0 | ジムで |
35分 |
筋肉痛が大分和らいできました |
9/10 水 | 10.0 | ジムで |
58分 |
外ランの予定が雨で明日に |
9/11 木 | 18.0 | アップダウン |
2時間 |
ウルトラの友達と山中ラン |
9/12 金 | 0.0 | |||
9/13 土 | 0.0 | |||
9/14 日 | 30.0 | 外ラン |
3時間半 |
レース前最後のロング走 |
9/15 月 | 7.0 | ジムで |
40分ぐらい |
|
9/16 火 | 0.0 | |||
9/17 水 | 5.0 | ジムで |
30分ぐらい |
|
9/18 木 | 10.0 | ジムで |
55分 |
ペース走 |
9/19 金 | 3.0 | ジムで |
ゆっくり |
若干あちこち痛い |
9/20 土 | 0.0 | |||
9/21 日 | 42.0 | 4時間2分 |
2分が…(T_T) |
|
9/22 月 | 0.0 | |||
9/23 火 | 0.0 | |||
9/24 水 | 5.0 | ジムで |
ゆっくり |
体が重い |
9/25 木 | 0.0 | |||
9/26 金 | 5.0 | ジムで |
ゆっくり |
いよいよ秋田内陸です。ドキドキです。 |
9/27 土 | 0.0 | |||
9/28 日 | 82.0 | ウルトラマラソン |
11時間タイムアウト |
100`の予定でしたが、時間オーバーでした(T_T) |
9/29 月 | 0.0 | |||
9/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 302.0 km |