月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	5.0			クラブで走りました
6/02 月	18.0		２時間以上かかって．．	クラブで走りました
6/03 火	15.0		２時間近くかかって	クラブで走りました。明日は休養日の予定ですので、少しがんばったかな!!
6/04 水	3.0		２０分ぐらい	休もうかな…とも思ったのですが、あまり気持ちのいい日だったもので
6/05 木	0.0			今日は休養日。良い一日でした。週末は走りこみます。
6/06 金	15.0		２時間近くかかって	クラブで走りました。暑かったです。
6/07 土	0.0			土曜日は基本的に休養日です。あれ、休養日ばっかだな(^^ゞ
6/08 日	44.0		４時間以上かかって（３５） １時間かけて（９）	新しくできたバイパスを初めて走りました。 今日で１００キロにしたかったので、クラブでがんばりました。さすがに疲れました。
6/09 月	15.0		２時間ぐらいかかって	クラブで走りました。暑かったです。
6/10 火	15.0		２時間ぐらいかかって	クラブで走りました。暑かったです。
6/11 水	0.0			本日定休日です。週末の練習会５０キロ走なので、若干不安…
6/12 木	20.0		２時間以上かかって	クラブでお友達と一緒にトレーニングです
6/13 金	5.0		３０分ぐらい	明日から合宿!!がんばります。
6/14 土	21.0		２時間以上かかって	田沢湖の周りを走りました。坂はきつい!!
6/15 日	52.0		１日かかって	練習会に参加させていただきました。楽しかったが「足」は痛いです。
6/16 月	0.0			休養日です。
6/17 火	14.0		３０分ぐらい（５） １時間ぐらいかかって（９）	クラブで走るときは傾斜をつけるようにします。 いつもの練習コースを夕方走りました。
6/18 水	0.0			あはは、(^^ゞ休養日になってしまいました。
6/19 木	8.0		１時間ぐらいかかって。
6/20 金	0.0			病欠
6/21 土	0.0			病欠
6/22 日	0.0			病欠…３００キロ危うし(T_T)
6/23 月	3.0		３０分ぐらいかかって	死にそう〜〜〜３００キロに赤信号(T_T)
6/24 火	0.0			あれ〜お休み
6/25 水	0.0			ほれ〜お休み
6/26 木	0.0			トホホ〜お休み
6/27 金	4.0		３０分ぐらいかかって	な、情けない…
6/28 土	0.0			どうして…
6/29 日	0.0			ヤケクソ…
6/30 月	0.0			竜頭蛇尾な一ヶ月…まるで私のレース展開
走行距離	257.0  km