yukihomahomika
地域 : 滋賀
年齢 : 39歳、見た感じ38歳、精神的には30歳
一言 :
一言 :
24Hリレーマラソンで走る楽しみを思い出すのだ 24Hリレーマラソンで走る楽しみを思い出すのだ 24Hリレーマラソンで走る楽しみを思い出すのだ 24Hリレーマラソンで走る楽しみを思い出すのだ
2008/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 木 | 0.0 | |||
5/02 金 | 0.0 | |||
5/03 土 | 7.3 | 裏山T/T |
0:38:43 |
今週から練習再開 |
5/04 日 | 0.0 | |||
5/05 月 | 0.0 | |||
5/06 火 | 0.0 | |||
5/07 水 | 0.0 | |||
5/08 木 | 0.0 | |||
5/09 金 | 0.0 | |||
5/10 土 | 0.0 | |||
5/11 日 | 7.3 | 裏山T/T |
0:39:06 |
山田家→船崎 午後 坂道のぼりを意識。結果的に前半のぼりの入りが遅かった。 |
5/12 月 | 0.0 | |||
5/13 火 | 0.0 | |||
5/14 水 | 0.0 | |||
5/15 木 | 0.0 | |||
5/16 金 | 0.0 | |||
5/17 土 | 7.3 | 裏山T/T |
0:37:05 |
バイク 0:24:42 朝一 前半から突っ込む。かなり息苦しい。朝一も影響か?1周後更にバイク追加 |
5/18 日 | 7.3 | 裏山T/T |
0:37:01 |
朝、ゴミ拾いの後、アップしてGO!! |
5/19 月 | 0.0 | |||
5/20 火 | 0.0 | |||
5/21 水 | 0.0 | |||
5/22 木 | 0.0 | |||
5/23 金 | 0.0 | |||
5/24 土 | 7.3 | 裏山T/T |
0:36:23 |
朝、くだりを意識して加速。登りは比較的楽に走った。 |
5/25 日 | 8.7 | 瀬田文化ゾーン4周 |
0:11:05 0:12:40 0:11:40 0:10:55 |
とりあえずタイム計測 反時計 流して走る 反時計 最後ストレート全力 反時計 最終アタック 時計周り |
5/26 月 | 0.0 | |||
5/27 火 | 0.0 | |||
5/28 水 | 0.0 | |||
5/29 木 | 0.0 | |||
5/30 金 | 0.0 | |||
5/31 土 | 22.3 | 裏山1周&自宅周辺 裏山T/T |
1:15:00 0:35:01 |
裏山周回コース2周目雨のため自宅周辺にて。右ひざ痛い。T/T行わず。1周目40分かけた 夜走りづらい中、最高LAP更新。ひざ痛回復。 |
走行距離 | 67.4 km |