まげちゃん
地域 : 埼玉
年齢 : ガラスの４7歳（たっくんのパクリ）
一言 :
一言 :
1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。
2014／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 月 | 5.0 | 会社有休 |
防災の日避難訓練。娘2を迎えに行く。娘2の友達としゃぶしゃブランチ。 |
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| 9/02 火 | 11.0 | 通勤ラン |
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| 9/03 水 | 0.0 | 完全休養 |
o先輩に西川口飲み1件ご馳走になる。 |
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| 9/04 木 | 11.0 | 通勤ラン |
ぐるぐるでｋ先生と会う。 |
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| 9/05 金 | 15.0 | 通勤ラン |
夜飲み会東十条楽しかった。 |
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| 9/06 土 | 0.0 | 完全休養 |
娘1が受ける高校の文化祭に行った。楽しかった。 |
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| 9/07 日 | 23.0 | ｌｓｄ |
自宅〜水元公園バーべきゅう。 |
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| 9/08 月 | 0.0 | 爆死 |
やってしまった。 |
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| 9/09 火 | 0.0 | 休養 |
まだだめ。 |
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| 9/10 水 | 11.0 | 通勤ラン |
まだだめ。 |
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| 9/11 木 | 11.0 | 通勤ラン |
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| 9/12 金 | 11.0 | 通勤ラン |
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| 9/13 土 | 3.0 | 娘1運動会応援 |
修繕積立金も来月からあがる。 |
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| 9/14 日 | 7.0 | 1000ｍ×２ |
3分29秒 3分27秒 |
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| 9/15 月 | 7.0 | 見沼緑道サイクリング |
朝から大掃除。ヒデジサン走ってますか(?_?) |
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| 9/16 火 | 0.0 | 完全休養 |
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| 9/17 水 | 11.0 | 通勤ラン |
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| 9/18 木 | 11.0 | 通勤ラン |
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| 9/19 金 | 6.0 | 通勤ラン |
白梅 メモリーズ |
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| 9/20 土 | 14.0 | 通勤ラン |
Kの先生とぐるぐる。 |
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| 9/21 日 | 7.0 | 1000m×２ |
サイクリングコースで1000m×２ 3分28秒 3分25秒 |
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| 9/22 月 | 11.0 | 通勤ラン |
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| 9/23 火 | 5.0 | ﾌﾘﾏー楽しかった。 |
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| 9/24 水 | 12.0 | 通勤ラン |
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| 9/25 木 | 0.0 | |||
| 9/26 金 | 12.0 | |||
| 9/27 土 | 0.0 | |||
| 9/28 日 | 12.0 | |||
| 9/29 月 | 0.0 | |||
| 9/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 216.0 km | |||