まげちゃん
地域 : 埼玉
年齢 : ガラスの４7歳（たっくんのパクリ）
一言 :
一言 :
1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。
2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 8.0 | 通勤ラン |
ポスティング |
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| 8/02 金 | 8.0 | 通勤ラン |
ポスティング |
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| 8/03 土 | 10.0 | 通勤ラン |
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| 8/04 日 | 12.0 | 通勤ラン |
仕事終了後Yさんとたたら祭りへ行く。飲みすぎた。 |
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| 8/05 月 | 0.0 | 今日から会社お盆休みですが義父の会社手伝い。 |
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| 8/06 火 | 5.0 | 早朝ジョグ『4時半』 |
仕事がハードなので眠い中走る。早朝にも関わらず蒸し暑い。本日も仕事手伝い。工事現場。自宅から青木橋往復５ｋ。 |
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| 8/07 水 | 0.0 | お盆休み 部署別前倒し |
職人仕事助手 いい勉強になった。 いろいろな人間に会う。とっぽいが男気があり太っ腹の人が多い。 |
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| 8/08 木 | 5.0 | ポスティングジョグ |
お盆休み 部署別前倒し |
職人仕事助手 今まで人生の中で一番ハードでしたが充実感あり。今まで走っていたおかげで工事現場の力仕事では本職のお兄ちゃんにもばてなかった。でも仕事終了後は セメント ブロック 砂 玉掛３kと呼ばれる仕事でいい筋力トレーニング。力仕事では負けなかった。 |
| 8/09 金 | 5.0 | 休みなし本職。 |
アルバイト貯金しよう。ぐるぐるにて１０００ｍ ３分２０秒。 |
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| 8/10 土 | 6.0 | 300×３ |
ぐるぐるにて朝300ｍ×３ 57秒ペース。体力かなりおちてる。女子マラソン 福士さんの走りに感動。みんなすごい。 |
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| 8/11 日 | 9.0 | 通勤ラン |
暑いし。脱水。 |
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| 8/12 月 | 11.0 | 通勤ラン |
お盆仕事。帰宅ランはゲリラ豪雨の中走る。 |
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| 8/13 火 | 12.0 | 通勤ラン |
お盆に仕事。会社内は静か。娘1自分の部屋掃除。きれいになったがなぜか自分の部屋がとんでもない事に・・・ |
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| 8/14 水 | 0.0 | 会社休み |
工事現場手伝い。クイック 家族で夕食。 |
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| 8/15 木 | 12.0 | 通勤ラン |
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| 8/16 金 | 11.0 | |||
| 8/17 土 | 11.0 | |||
| 8/18 日 | 12.0 | |||
| 8/19 月 | 10.0 | |||
| 8/20 火 | 0.0 | 走れず。 |
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| 8/21 水 | 0.0 | 休みですが仕事手伝い。 |
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| 8/22 木 | 6.0 | |||
| 8/23 金 | 11.0 | |||
| 8/24 土 | 11.0 | |||
| 8/25 日 | 6.0 | |||
| 8/26 月 | 0.0 | |||
| 8/27 火 | 6.0 | |||
| 8/28 水 | 21.0 | lsd |
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| 8/29 木 | 11.0 | |||
| 8/30 金 | 11.0 | |||
| 8/31 土 | 6.0 | |||
| 走行距離 | 236.0 km | |||