まげちゃん
地域 : 埼玉
年齢 : ガラスの４7歳（たっくんのパクリ）
一言 :
一言 :
1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 6.0 | 通勤ラン |
最近仕事が快調でストレスがない。いつまで続くか？ |
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| 7/02 火 | 14.0 | 通勤ラン |
ポスティング270件。疲れた。 |
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| 7/03 水 | 24.0 | lsd |
今日から節電対策部署別輪番休業。朝ぐるぐるにて1000m×１ 3分28秒。その後土手にてクロカンLSD。ひでじさんの自宅で飲む。 |
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| 7/04 木 | 10.0 | 通勤ラン |
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| 7/05 金 | 12.0 | 通勤ラン |
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| 7/06 土 | 12.0 | 通勤ラン |
1000m×１ 3分18秒 |
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| 7/07 日 | 7.0 | 通勤ラン |
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| 7/08 月 | 12.0 | 通勤ラン |
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| 7/09 火 | 4.0 | 通勤ラン |
夜ポスティング270件。 |
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| 7/10 水 | 5.0 | 1000m×１ |
1000m×１ 3分21秒。 久々の休み。粗大ごみ捨て。環境センターリサイクル品物色。一人クイック。 |
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| 7/11 木 | 7.0 | クーラー取り付け。45000円でやってもらったが3時間灼熱地獄。 |
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| 7/12 金 | 11.0 | 通勤ラン |
暑すぎる。1000m×１ 3分30秒。ｋ高くんのコバンサメ走法。娘１と口論。思春期なので大変。仕事も大変。人生は大変なことばかりだが頑張るのみ。 |
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| 7/13 土 | 0.0 | 暑 すぎる。会社で映画撮影。有名人にあえて良かった。 |
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| 7/14 日 | 5.0 | ゲリラ豪雨。 |
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| 7/15 月 | 11.0 | 通勤ラン |
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| 7/16 火 | 11.0 | 通勤ラン |
朝霞ナイターK木さんと一緒に1000m×3 3分30秒 3分28秒 3分２５秒 いい練習になった。その後北朝霞の一休で飲み。夜中ポスティング。今日は結婚14周年目。 |
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| 7/17 水 | 0.0 | 娘２誕生日。 |
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| 7/18 木 | 11.0 | 通勤ラン |
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| 7/19 金 | 0.0 | 完全休養 |
かみさん誕生日。娘1学期終了。今日から夏休み。 |
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| 7/20 土 | 11.0 | 通勤ラン |
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| 7/21 日 | 11.0 | 通勤ラン |
仕事終了後 選挙。今回は自分の信じる党に初めて入れてみた。 |
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| 7/22 月 | 0.0 | 完全休養 |
仕事で連続トラブル。明日は46歳バースディー。一人さびしく飲んでるかな。 |
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| 7/23 火 | 11.0 | 通勤ラン |
実家で飲む。有難う。 |
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| 7/24 水 | 3.0 | 会社休み |
ひでじさんの自宅で遅くまで飲む。楽しかった。 夜ポスティング |
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| 7/25 木 | 3.0 | 会社休み |
娘2と川に遊びに行く。 朝ポスティング |
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| 7/26 金 | 6.0 | 通勤ラン |
途中ぎっくり腰になり動けず。 |
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| 7/27 土 | 0.0 | ぎっくり腰。 |
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| 7/28 日 | 0.0 | 腰痛 朝お弁当を作って会社付近で忘れたときずき慌てて引き返す。 |
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| 7/29 月 | 0.0 | 月末仕事多忙。明日休みだが義理父の会社のお手伝い。 |
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| 7/30 火 | 5.0 | 朝ジョグ |
朝ぐるぐると芝川でジョグ。鯉の稚魚大量発見。朝から晩まで警察署で義理父と仕事お手伝い。勉強になったが疲れた。 |
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| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 212.0 km | |||