まげちゃん
地域 : 埼玉
年齢 : ガラスの４7歳（たっくんのパクリ）
一言 :
一言 :
1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。 1日 1日を大事に。
2009／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 18.0 | 早朝ＬＳＤ |
105分 |
朝5時20分自宅から岩淵水門5ｋ ラビットさんと待ち合わせして御徒町まで走る。13ｋ {1時間18分} 7時20分燕湯 熱いので風呂には入らず。7時50分御徒町サンマルにて朝っぱら飲みのみ。生3 梅酒ソーダー1 もつ煮込み他 上野まで歩き帰宅。自宅10時着。その後川口たたらまつり、娘達と行きフリーマーケット、飲み飲み。 |
| 8/02 日 | 10.0 | ジョグ |
60分 |
朝6時半舎人公園ジョグ。素晴らしいコースでした。 本日は粗大ゴミ出し＋大掃除 東京マラソン登録完了 朝からカップめん 奥武蔵道場の皆さんお疲れ様。まゆみさん、お誕生日おめでとう。 |
| 8/03 月 | 11.0 | 通勤ラン |
66分 |
子供が作った唐辛子を食べたら激辛きつかった。娘は泣きわめく。 |
| 8/04 火 | 11.0 | 通勤ラン |
66分 |
マンション売主胃潰瘍の為決済延期。お盆がおかげで楽になるが中々上手いようにはいかない。 |
| 8/05 水 | 11.0 | 通勤ラン |
66分 |
信用金庫打ち合わせ後散髪。 |
| 8/06 木 | 5.0 | 1000m×1本 |
27分 |
いつも4時30分位起床なのに6時半に目覚め寝坊。食事もせず、通勤ランも出来なかった。帰宅はぐるぐるにてまだやる気なし状態だが1000ｍ×1本のみやる。3分04秒 |
| 8/07 金 | 14.0 | 600m×3本 |
66分 |
帰宅ラン途中ぐるぐる600ｍ×3本 Ｓ崎さんと土砂降りの中走る。1分55秒・1分55秒・1本49秒。 酒井ノリピーフアンだったのに。でも逃げた時 嫌な予感がしたな。白やぎさん行田名物ゼリーフライって美味しいですか？ |
| 8/08 土 | 9.0 | 通勤ラン |
63分 |
帰宅ラン途中知人のマンションの32階で飲み会。二次会はひまりにも行ってしまった。 |
| 8/09 日 | 9.0 | ジョグ |
48分 |
二日酔い抜酒ラン舎人公園。虹の皆様と集団走。きもちわる 今日は大雨洪水のためスーパー床上浸水、大変だった．地震も大きかった。夜中来ないように。白やぎさん、記憶がうっすらですが了解しました。 |
| 8/10 月 | 11.0 | 通勤ラン |
66分 |
|
| 8/11 火 | 11.0 | 通勤ラン |
66分 |
明日から連休。いろいろありすぎて充実しそう。 |
| 8/12 水 | 12.0 | 3ｋペース走 |
36分 30分 |
朝5時40分ぐるぐるへアップ3ｋ 3ｋペース走 3分46秒 3分41秒 3分30秒の10分58秒。 起きたてのため辛し。 銀行 役所 銀行 警察 市のゴミ処理場に粗大ゴミ持込。ばたばた 夜娘のビデオを借りにジョグ5ｋ ★本日はオオボケの1日であった。銀行の打ち合わせの時免許が見当たらず、仕切りなおして警察署に戻り再発行しようと思ったが鴻巣免許センターに行ってください。といわれ時間ないよー。取り合えず免許がないかわりにパスポートや年金手帳などでかんべんしてもらう。帰り警察署に行き紛失届け提出。明日は朝1で再発行行くぞと思ったが。落とした気がせず再度家の中をかたずけながら探すがない。かみさんから財布も見てみたらと言われ、もう何10回も見たが無いよと行ったがかみさんが見たらあるじゃないですか？他のカードにぴったりくっついていた。笑い |
| 8/13 木 | 27.0 | 早朝荒川ＬＳＤ |
135分 34分 |
朝5時30分自宅〜荒川扇大橋折り返し。途中Ａ斉サンと会い一緒に走る。帰り芝川でかるがも親子見る。チビはすずめくらいの大きさで可愛かった。 午前中警察へ行き紛失物取り消し、免許新住所変更。午後昼連 ５ｋ その後引越し業者来て見積もり。梱包、整頓作業 |
| 8/14 金 | 23.0 | ＬＳＤ |
145分 |
朝7時〜自宅〜赤羽桐ヶ丘団地アップダウンジョグ10ｋ 赤羽〜御徒町燕湯13ｋ 11時半銀座東急内クルーズクルーズバイキング飲み食べ放題2時間半楽しかった。その後銀座和光前喫茶〜赤羽若大将〜自宅17時着 生5 ウーロンハイ2 梅酒ロック1 杏サワー1 緑茶ハイ1 飲みすぎ。 |
| 8/15 土 | 21.0 | 早朝荒川ＬＳＤ |
143分 |
朝5時50分自宅から荒川扇大橋折り返しジョグ。暑いのと、久しぶりの連続20ｋで少々お疲れ。本日は留守番引越しに荷作り。世界陸上 夜10時世界陸上女子10000ｍテレビ観戦見ようと思ったらのばされて夜中になってもやらない。ＴＢＳはのばさないでほしい。 |
| 8/16 日 | 7.0 | 1000m×2本 |
34分 |
暑い。朝ぐるぐるへ行き高校生と1000ｍ×2本 3分33秒 3分23秒 終始楽々で走れた。Ｓ崎さん、グルグルの高校生もう3000ｍ9分25秒で走れるようになったのだとか？11時実家へ行く予定。今日もアルコールローディーング。まゆみさんやめねめねさんの持続走こなしている所が羨ましいです。 |
| 8/17 月 | 6.0 | 2000m×1本 |
35分 |
朝5時50分 100mの興奮を抑えきれずにぐるぐるへ行くが起きたてのため身体動かず。3分38秒 3分33秒の7分11秒。 本日は有休で銀行融資決行日。 |
| 8/18 火 | 11.0 | 通勤ラン |
64分 |
|
| 8/19 水 | 15.0 | 1000m×3本 |
80分 |
通勤ラン 芝川サイクリングロード 帰宅ラン後ぐるぐる1000m×3本 3分25秒 3分16秒 3分14秒 足が重い。その後幼稚園夕涼み会 家族サイゼリア アダルトディスコ友達のDJ姿鑑賞。 |
| 8/20 木 | 0.0 | 完全休養 |
0分 |
早朝〜仕事通勤ラン断念。帰宅後引越し。ダンボール50ケースぐらい。 節約。節約 |
| 8/21 金 | 0.0 | 完全休養 |
0分 |
引越しで頑張りすぎてプチ寝坊。通勤ラン断念してママちゃりで行くがパンクしてしまう。夕方に荷物運び。 |
| 8/22 土 | 11.0 | 通勤ラン |
66分 |
引越し |
| 8/23 日 | 14.0 | ジョグ |
70分 |
新居周辺ジョグ 1本だけ3分30秒くらいで走る。引越し |
| 8/24 月 | 11.0 | 通勤ラン |
66分 |
粗大ゴミ整理。掃除予定。 |
| 8/25 火 | 9.0 | 通勤ラン |
54分 |
今日は仕事終了後,前賃貸マンション掃除。2年間思い出満載でした。 |
| 8/26 水 | 11.0 | 通勤ラン |
57分 |
走りの方はイイ感じ。前住居引渡し立会い。敷金が戻るらしい。『子供の落書きが1ヶ所で良かった。』世界陸上女子マラソンのビデオ見て皆良かった。特に藤永さんの気配りに◎ |
| 8/27 木 | 16.0 | 3kペース走 |
76分 |
帰宅ラン後グルグル。にて3kペース2キロ位から苦しくなる。毎週少しずつ入れたい。3分23秒。3分22秒、3分19秒の10分05秒。白やぎさんおめでとう。皆さん祝って。笑い |
| 8/28 金 | 0.0 | 完全休養 |
0分 |
身体がつかれていたので完全休養ににする。新居 部屋の片付けをしても娘達すぐちらかす。仕事場にカラスアゲハがとんできた。めんどくさいという言葉が私は好きではありませんが朝会社への通勤ラン途中、財布。社員証など忘れた場合家に戻る事がめんどくさいと思いました。後新住居。自分の部屋が出来た。娘２がおおきくなるまではまげちゃんルーム。今までお風呂は足を伸ばせてなかったが新住居は足を伸ばせて快適。車の立体駐車は地下3階でまだやっていない。 |
| 8/29 土 | 12.0 | 通勤ラン |
68分 |
娘のダンボール整理。走りお疲れ気味。ぐるぐるへ行ったら女子中学生『レディース』風が集団で警察官に取り囲まれていた．スピ連やろうと思ったがやる気がなくなった。 |
| 8/30 日 | 18.0 | 2時間LSD |
120分 |
朝5時ダンボール整理、ペットつぶし その後LSDに行くが身体重し少々お疲れモード。涼しくて気持ちがいい。その後選挙〜子ども会祭り〜カーテン探し〜北海道マラソン観戦。 |
| 8/31 月 | 12.0 | 通勤ラン |
72分 |
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| 走行距離 | 356.0 km | |||