まげちゃん  
地域 : 埼玉    年齢 : ガラスの４7歳（たっくんのパクリ）
一言 : 
1日　1日を大事に。          1日　1日を大事に。          1日　1日を大事に。          1日　1日を大事に。          1日　1日を大事に。          1日　1日を大事に。          1日　1日を大事に。          1日　1日を大事に。
2005／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 10.0   5000m
 43分
 国立復帰レース．足が重いのと暑さにやられタイムはボンタイム３分18、30.323422の１７分１９秒でした．今度は調整して１６分台行きます．夕方池袋にて★さんの結婚式の２次会に参加しました。
10/02 日 20.0   lsd
 １２０分
 朝荒川ラン．虹rcの集団と一緒になり走る．家族でディズニ―ランドに行こうと思いましたが暑さで中止シテ食事に行こうと思う。
10/03 月 13.0   通勤ラン
 ７０分
 早朝荒川8ｋ　帰宅ラン5ｋ　
10/04 火 17.0   通勤ラン
 １０２分
 朝10ｋ、夜９ｋ通勤ラン.本日は仕事快調.明日は愛娘の５歳の誕生日.不二家へ。
10/05 水 9.0   通勤ラン
 ５４分
 娘の誕生日.仕事で疲れ気味。
10/06 木 9.0   通勤ラン
 ６０分
 慢性疲労か身体ガ重い。
10/07 金 9.0   通勤ラン
 ６０分
 仕事は何とかかたずいたが慢性疲労が、貧血か？
10/08 土 45.0   フルマラソン
 １８６分
 小金井公園フルマラソン総合４位２時間５２分２７秒ﾍﾟｰｽ走感覚で楽にいったが後半足に来てた.３０ｋ過ぎまで２位だったが離された。りきさん、ローズさん、だいみちさん、有難う.ピカチュ―さんお疲れ様でした。.さいとうさん３０kまで有難うございました.次頑張ります..キッドさん本日は有難うございました..３８kで抜かれましたが次ハ高島平リベンジしますね.何故か疲労が無いので明日も走ります.
10/09 日 16.0   lsd
100分
 雨中lsd冷たくて気持ちが良い.子供の運動会雨で中止.１６日に延期.またまた雨だったら２３日に延期だそう.そうなると高島平走れない可能性大
10/10 月 8.0   疲労抜きｼﾞｮグ
 ４８分
 昨日のシカゴマラソンを見て朝ずぶぬれラン決行.新潟マラソン走られました.ｳｪＢの皆様御疲れ様でした.エロスさん入賞おめでとうございます.シカゴのサクサクッさんは目標タイムで完走できたか？本日は家の掃除と子供と戯れます。
10/11 火 13.0   通勤ラン
 ７０分
 朝4ｋ帰宅ラン9ｋ足が軽く気持ちイイ.好きな中島みゆきの曲を聞きながら.明日はﾍﾟｰｽ走やろうかな。
10/12 水 23.0   通勤ラン＋５０００ｍﾍﾟｰｽ走
 １２０分
 朝自宅から江北橋から会社１２ｋ　帰宅ラン５ｋ後自宅近くの公園で５０００ﾍﾟｰｽ走をやる.３分５３.５１.４７.４３．３８でプチビルドになっていたが走りとしては余りよくなかった。
10/13 木 23.0   通勤ラン＋10000ｍﾍﾟｰｽ走
 １１６分
 朝通勤ラン8ｋ　帰宅ラン５ｋ　自宅近くの公園で１００００ｍﾍﾟｰｽ走４分11.16.10.06.06.03.02.04.　３分５５.ラスト３分１４秒計４０分１２秒でした.最近子供達にラビットにされたり、おばちゃんに時計で測られたりする。
10/14 金 11.0   通勤ラン
 ７０分
 朝8ｋ夕方3ｋ　朝走ったとき名前は出さないがＯＯさんとすれ違う。まさかこんな有名人とこんな場所でこんな朝早くすれ違うと思わなかった.オーラがあった。
10/15 土 14.0   通勤ラン
 ８０分
 また休日出勤.皆が休んでいるとき食事をとっているとき王様のブランチを見るのは悲しい.朝通勤ラン荒川8ｋ、帰宅ラン5ｋ、自宅近くで娘と①ｋ走る.ゆっくり走ろうといったが速く走る.負けず嫌いか.明日運動会どうかな―．とりあえず早朝ｌｓｄでもやろうかな。
10/16 日 0.0   完全休養
 ０分
 朝走ろうと思ったが最近休んでいないため完全休養にする．朝６時雨なので幼稚園の運動会中止だと思ったがお昼から子供中心の遊技をやるそうなので行く．コレで来週の高島平には出れます．超回復で疲れとれればいいな。
10/17 月 15.0   通勤ラン
 ７５分
 朝５時ずぶぬれラン.帰宅ラン後銭湯へ良かった.後は秘密酒場へフットサル選手と空手選手と飲む.イケメン君です。
10/18 火 23.0   20000mﾍﾟｰｽ走
 94分
 朝日中央公園300ｍコース６７周　４分１２.１０．０７.０６．０２の２０分３９秒　　４分０２.０３．０６.０５．０８の２０分２４秒　　４分０５.０４．０８.０５．１０の２０分３２秒　　４分０７.０３．０３.０６．００の２０分１９秒　計１時間２２分０２秒　涼しくて走りやすい。
10/19 水 12.0   通勤ラン
 ７２分
 疲労抜きｼﾞｮグ
10/20 木 12.0   通勤ラン
 ７４分
 朝通勤ラン。
10/21 金 0.0   完全休養
 ０分
 明後日の高島平に向けて久し振りの調整休養。やるぞ。
10/22 土 5.0   1000ｍ×1
 ２６分
 最終刺激走３分１０秒.呼吸が少し苦しかった.明日参加のｳｪブの皆様頑張って行きましょう。
10/23 日 26.0   20kレース
 １０６分
 貧血でしたが皆さんのおかげで何とか完走できました.ウェブではりきさん、ヨーコさん応援有難うございました。虹ｒｃではサナエちゃん，芹田さん応援有難う．カナガワｒｃではｎ―teruサン，m田麻さん、t村サン御疲れでした．大江戸ではまつごろうさん、でッシーさんと御話出来ました．虹のm本さん完敗でした．城北のらビッドサン応援有難うございました．ea の皆様ゴールで有難うございました．走ってるときかっつんさん、御声を掛けていただき有難うございました．rjkのｓ藤さんｍ田さんトミサン有難う．．帰りﾖｰジさん、キッドサンに飲み会有難う．古だぬきサン、斎藤さん応援有難う．最後に楽太郎サン応援メール有難う．しあわせです。
10/24 月 13.0   通勤ラン
 ８１分
 御疲れモードｼﾞｮグ。高島平１時間１６分33秒　62位でした。
10/25 火 14.0   通勤ラン
 ８４分
 朝通勤ラン荒川、夜神田で飲み会。ものすごく楽しかった。
10/26 水 0.0   完全休養
 ０分
 ２日酔いママチャリ通勤。走ろうと思ったが戦意喪失。
10/27 木 16.0   ５０００mﾍﾟｰｽ走＋通勤ラン
 ８４分
 帰宅ラン後５０００mﾍﾟｰｽ走３分43.41.39.31.15の１７分５２秒。途中でヤンキーの御姉ちゃんが走っていた時後から着いて来て抜いたが100ｍでばてていた。たばこすっていてはダメダメ。
10/28 金 22.0   8000mﾍﾟｰｽ走＋通勤ラン
 １１２分
 朝通勤ラン８k、帰宅ラン6ｋ朝日中央公園ﾍﾟｰｽ走4分14.04.02.01.07.09.07.05の３２分５７秒お疲れモード明日は休日出勤。手が沼参加の皆様がんばです。
10/29 土 9.0   通勤ラン
 49分
 朝休日出勤ラン足どり重し、帰宅ランは業務会議が終わった為足どり軽し。明日はペース走やってからかみサンで掛ける為、子守り。
10/30 日 27.0   10マイルペース走
 １４７分
 早朝ペース走荒川.風邪の初期症状になりキツイ.１０マイル一人ペース走.２０分３４秒、２１分１５秒、２１分３８秒．４分１４秒の１時間７分４３秒。
10/31 月 9.0   通勤ラン
 ５４分
 疲労抜きｼﾞｮグ.足首違和感有り.風邪２日目.今月も走らせていただきまして有難うございました.団体戦貢献できなくてすいません。
走行距離 443.0  km