ちびまど
地域 : 石川
年齢 : 何事もほどほどを目指す40代☆
一言 :
一言 :
気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ
2014／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 6.5 | 早朝ラン |
額方面経由〜山環状〜自宅界隈 |
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| 4/02 水 | 10.0 | きずな公園 |
kizunakouenn公園まで往復ラン＋（1周500×10） |
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| 4/03 木 | 5.0 | 松任陸上競技場 |
5000m 遅れたので1本のみ。ナイターうれしい。 |
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| 4/04 金 | 0.0 | |||
| 4/05 土 | 5.0 | 夕方ゆっくりジョグ |
明日早朝出発なので実家にチビとお泊り。 |
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| 4/06 日 | 5.0 | 福井駅前マラソン |
5キロ 年代別 |
しょぼいタイムで年代別優勝（汗）副賞ビールもらえたのはうれしかったけど、ちょっと複雑。せめて21分台で走らないとだめだ。 |
| 4/07 月 | 0.0 | |||
| 4/08 火 | 0.0 | |||
| 4/09 水 | 20.0 | 早朝らん 3キロ 松任陸上競技場 |
アップ8000mペース走ダウン の後お花見ラン で！なんだかんだトータル17キロ走ってた、わお（パパのパソコンからで扱いにくい、顔文字でん） |
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| 4/10 木 | 0.0 | |||
| 4/11 金 | 0.0 | |||
| 4/12 土 | 0.0 | |||
| 4/13 日 | 10.0 | 野々市走ろう会 |
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| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 0.0 | |||
| 4/16 水 | 14.0 | 松任陸上競技場 |
アップ 3000m×3本 ダウん |
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| 4/17 木 | 0.0 | |||
| 4/18 金 | 0.0 | |||
| 4/19 土 | 5.0 | 北安江〜50m道路 |
今日は女子会、その前に軽く走っとく。実家で泊まりなので独身時代マイコース。 |
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| 4/20 日 | 9.0 | ぐるぐる公園 |
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| 4/21 月 | 0.0 | |||
| 4/22 火 | 0.0 | |||
| 4/23 水 | 4.0 | 早朝ランニング |
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| 4/24 木 | 8.0 | 松任陸上競技場 |
アップ 3000m、2000m、1000ｍ、リレー 最後の1000mはぎりぎり4分切れたみたい、久々にうれしかった。 |
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| 4/25 金 | 0.0 | |||
| 4/26 土 | 6.0 | 早朝ランニング |
自宅〜大乗寺丘陵公園まで往復〜自宅界隈 すんごーーーーーく久しぶりにパパさんと走る。ほとんど走ってなく低迷しているパパさんについてかんなんやろ〜と思いきや、彼の性格＆身体能力の違いでどんどん離れてゆく〜（顔文字でない＞＜）朝っぱらから4分40秒はきついわ〜＞＜ |
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| 4/27 日 | 0.0 | |||
| 4/28 月 | 10.0 | 早朝コソトレ |
大乗寺丘陵公園ぐるぐるトレラン |
日曜の朝練に行けなかったのが残念と思ってた矢先のタイムリーなみやびさんの練習お誘いヾ(*´∀｀)ノ丘陵公園をぐるぐる、50分ちょっと走る。ひとりではなかなかできない練習、みやびコーチの名言「何事も少しの余裕が大事」その余裕のレベルを少しずつ上げていくのが日々のコツコツの練習と勉強☆そうやって人は少しずつ成長して強くなっていくのですね〜 そういうみやびコーチの足は肉離れのキズ？がイタイタしかった、がまんの時期、そう、がまんも大事！ |
| 4/29 火 | 0.0 | |||
| 4/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 117.5 km | |||