ちびまど
地域 : 石川
年齢 : 何事もほどほどを目指す40代☆
一言 :
一言 :
気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ
2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | 休み |
ダウン(＠_＠;) |
母ちゃんもかなりダウンなので、実家にもう一泊お世話になることにm(__)m本当にありがたい(T_T)…チビのがうつってか、かなりだるい、お腹もなんだか変(＠_＠;)あー健康ってつくづく大事…走る気力なし(＠_＠;) |
| 5/02 水 | 0.0 | 休み |
ダウン(＠_＠;) |
アパートに戻る…あーやることがいっぱい(＠_＠;)本当はこれが現実、ダウンなんてしてれられない。。。 こんな時は変態師匠のように走ってしまえばいいのかー！？ |
| 5/03 木 | 0.0 | 休み |
ダウン(＠_＠;) |
チビは相変わらずぐったり。少し外の空気を吸わすため抱っこで散歩。 |
| 5/04 金 | 0.0 | 休み |
ダウン(＠_＠;) |
雨だったので1日中おうちでゴロゴロ。チビは相変わらずごろーんと横になってばかり。「ぜんぶイヤ」いう^^; |
| 5/05 土 | 0.0 | 家族バーベーQ |
弟夫婦、甥っ子が帰省しているので、実家両親、兄、我家族で「走遊館」でバーべQ。絶好の晴天でかなり気持ちよかった(^^)vマラニックの時同様、採れたてコゴミ天ぷら、しいたけは皆に喜んでもらえた。…しかしうちのチビは終始無気力状態^^;ずーーっと寝てた^^;嘔吐下痢は治まったけど、だるいんだろーな^^;かわいや。。。早く元気になぁーれ。。。 |
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| 5/06 日 | 4.7 | 夕方RUN |
1.5ｋコース2周＋1.7ｋコース1周 |
チビ、少し笑顔が出てきた(^^)午前中いっしょに買い物。。。しかし自分で歩こうとしない^^;。。。しかし午後から3人で近くの公園散歩、すこーし元気になったか？テクテク遊びだした!(^^)!笑顔も増えて、食欲もでてきた!(^^)!…母安心したら、走りたくなってきた!(^^)!夕飯支度こしらえて、少し近所を走る・・・雨上がりの気持ちよい夕暮れ時、久しぶりのRUNだったので、体は重かったが、気分は上向き!(^^)!ビールがうまかった☆ |
| 5/07 月 | 6.2 | 早朝ランニング |
1.5ｋコース3周＋1.7ｋコース1周 |
今日は熟睡してチビの「ぜんぶイヤ」の寝言で起きるも、目覚めは良くパチリ。天候も清清しい、こりゃー走るっきゃないっしょ!(^^)!…ってことで出かけた。山環は早朝から散歩、ランニングの方たちとたくさん遭遇する、ちょっとした会釈も気分がいい(^^)v…走っていて改めて思った、うちの近所はかなりアップダウンがあるなぁ〜山だからね^^;…そしてすこぶる快便、最近つまり感があったので、快適(^^)v少しずつ再稼働してきたかな？ |
| 5/08 火 | 6.5 | 早朝ランニング |
自宅界隈〜市営競技場往復＋1.5ｋコース |
今日はチビが大量の嘔吐をした夢を見てびっくらこいて起きる^^;…目覚めはいまいちで体も全然起きてない感じだったのでゆっくりジョグから。。。走っているうちに体も少し目覚めてきたので坂のキツイ1.5ｋコースをもう一息ガンバってみた…早朝ランが気持ちの良い季節だ(^^)v |
| 5/09 水 | 6.0 | 早朝ランニング |
1.5ｋコース＋1.7ｋコース＋自宅界隈 400ｍ（緩やかな坂キッチンダッシュ）×３ |
少し走って400ｍの流しのようなダッシュのようなことをしてみた。今日は時折見かける野球少年クンも自主練していて挨拶をかわし、彼に見られているので軽く流すつもりの流し練習が、最後かなりきつかったーーー(>_<)人の目って気になるね、ムキになってしまった^^; |
| 5/10 木 | 11.0 | 変態集夜練 （松任陸上競技場） |
アップ 2800m 流し 150m×5本 ビルドアップ 8000m |
恒例の練習会は部活動見たくておもしろい!(^^)!。。。病み上がり？な私のことを考慮？して頂き、練習は少しソフト内容に。。。ビルドアップ走、最後の3キロほどは雨の中、かなりしんどかった(>_<)けどふと、雨に打たれながら黙々と走るイイ歳こいた大人連中たち。。。なんか青春してんじゃんかーと少しこっけいになったりもしたもんだ（＾ｖ＾） いやーしかしやはり最後の追い込みは、すぐ諦め精神炸裂^^;。。。まだまだ修行が足りないわー^^; |
| 5/11 金 | 4.0 | お昼寝合間疲労抜きジョグ |
1.5ｋコース×２＋高尾台中周回コース |
今朝は昨夜の変態練習のせいか？目覚まし気づかず爆睡^^;。。。休みにしようかと思ったけど、疲労抜きに少し走りたかったので、寝たがらないチビを強引に昼寝させて、ジョグる。昨日師匠に指摘された腕ふりを意識しながらゆっくりゆっくり。自分の癖や無意識なことって日常にもいろいろあるんだろうなぁーと思いながら、少しだけ自分と向き合ってみた(^_-)-☆ |
| 5/12 土 | 0.0 | 休み |
腹痛のため休む |
母の日のカーネーションをチビと買いに行き義母、実母に届けにいった。 |
| 5/13 日 | 0.0 | 休み |
起きれず休む |
今年はリレーマラソンには出ず、町内BBQ大会に参加。晴天。参加費100円で盛りだくさん。昼間っからのビールはうまい（●＾o＾●） |
| 5/14 月 | 5.5 | 早朝ランニング |
1.5ｋコース×3＋高尾台中周回コース |
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| 5/15 火 | 5.5 | 早朝ランニング |
1.5ｋコース×3＋高尾台中周回コース |
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| 5/16 水 | 5.5 | 早朝ランニング |
1.5ｋコース×3＋高尾台中周回コース |
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| 5/17 木 | 10.0 | 夜ランニング |
きずな公園まで往復 1周500ｍ×10ビルドアップ走 （5'30"-4'00") |
今日の恒例変態夜練習は、テンションと時間の余裕がなかったので断念m(__)m…しかしひとりで走ると気持ちが萎えそうだったので、近所の寺〇さんを誘ってみたらOKとのこと。夕飯食べてから、一緒に練習。きずな公園までアップジョグ。5'15"くらいのペース走をしようと始めたが、久しぶりだったので最初はおしゃべり走で5'30"のゆっくり走。なので残り２ｋはペースを上げ、最後は気がつけば４分切るくらいで走ってたー^^; 帰りの家までのダウンがかなりヘロヘロよれよれだった。。。この後の雷雨には合わずギリギリセーフ(^^)v |
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 7.0 | 早朝ランニング |
自宅〜大乗寺丘陵公園 クロカン練習少し |
久々パパさまとチビが起きる前に早朝ラン。大乗寺丘陵公園でクロカン練習も交えた。いやーロードとは違ってしんどいぢんどい(＠_＠;)山育ちのパパさまはスタスタ登ってゆく…私は足が動かない^^;汗…こまつクロカン3kはかなりしんどそーー汗 パパさま「走遊館」で職場BBQ。夜は中村実家で泊まり。家族飲み会。 |
| 5/20 日 | 0.0 | 休み |
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| 5/21 月 | 20.0 | 第7ギョーザLSD |
自宅〜犀川河川敷経由〜第七ギョーザ往復 |
ラン友アジポンさんと念願のギョーザラン決行。自宅アパートスタート山環走って途中こども交流センターまで犀川河川敷を走り、目的の第七ギョーザ。うまい（＾◇＾）！！しかし帰りのことをあんまり考えず走りだしてしまった^^;帰り真剣にヒッチハイクしようかと考えたけど、アジポンさんと話し尽きずの楽しいおしゃべりRUNだったので、意外と平気であっという間だった。なんだかんだひとりだと絶対無理な20ｋほど走っていた(*^^)v体もお腹もハートも満足なひとときでした(^^)v |
| 5/22 火 | 5.0 | 朝ラン |
高尾台中周回コース |
チビがかなり早く起きてしまったけど、チビにちょっと相談、チビが朝ごはん中「ママ、テクテク行ってきてー」言うてくれたので!(^^)!その間に走ることに。2周ごとに戻ってたけど、チビはちんとひとりでご飯食べていい子でした。走り終わったら「ママ、テクテクしてきた！」言うてくれました!(^^)!わかってくれてうれしーかった(*^^) |
| 5/23 水 | 5.5 | 早朝ランニング |
1.5ｋコース×２＋1.7ｋコース＋α |
最近早朝ピシッと起きれない…(−−〆)眠い。。。 |
| 5/24 木 | 6.0 | 変態集夜練 （松任陸上競技場） |
JOG 4000m、流し 3本、2000m（4'09"- 3'59"）400m×１本、DOWN |
恒例変態夜練習会。今日は週末の大会前なので長めのアップをして2000ｍ走。最初からハイスピードだったので最後かなりしんどかった(>_<)最後の最後でデムラさんに抜かれた、やっぱり私は最後の追い込みができない、諦めてしまう…というか今の自分にはこれが限界なのです^^;…イケメンがとなりで並走してくれるともう少し追い込めるかなー(*^^) 今日はめずらしい顏みっちぃーが来た!(^^)!…400ｍ1本みっちぃーの背中を見ながら走ったがなんか笑けて腹が痛くなり、気が抜けてしまったー(笑) 大会前のリフレッシュも込めた楽しい練習ができた(^^)vしかしやっぱりイイ歳コイタ大人たちの部活動はこっけいだ(^_-)-☆ |
| 5/25 金 | 0.0 | 休み |
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| 5/26 土 | 5.0 | 夕方ジョグ |
市民芸術村 |
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| 5/27 日 | 5.0 | 大野名水マラソン |
5キロ 39歳以下の部 5位 21分37秒 |
あつかったー、やはり最後の追い込みできず凡タイム。。。またゴール手前で高校生に抜かれ1秒差で5位。。。あきらめてしまうなぁー^^;今の実力です。。。でも1秒だけど自己タイム更新してたみたいです。。。 あーでも21分切りは大きな壁だなぁー^^;もう少しやせないとかなぁ。。。 |
| 5/28 月 | 0.0 | 休み |
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| 5/29 火 | 0.0 | 休み |
いろいろ走る間がなかったー^^; |
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| 5/30 水 | 6.0 | 早朝ラン |
自宅〜大乗寺丘陵公園往復 |
パパさまお休みにて早朝いっしょにラン。いしかわ動物園に義母と３人でお出かけ。チビは１歳の頃につづき２回目、今回は動物に関心もつだろうと思ったら、動物より看板の文字ばかり見て読んでたー^^; 夜の変態練習は私用のため行けず。。。 |
| 5/31 木 | 5.0 | 夜ラン |
自宅〜市営グランド往復 |
この日も私用のため松任の方へは行けず、自宅界隈コース。 |
| 走行距離 | 129.4 km | |||