ちびまど
地域 : 石川
年齢 : 何事もほどほどを目指す40代☆
一言 :
一言 :
気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ 気づいたらアラ50かよ〜わぉ(^O^)／息子は10サイ、世の中はコロナ、わぉ
2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 0.0 | 今日から新天地でのスタート☆ |
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| 4/02 水 | 10.0 | JOG |
60分 |
中央体育館で40分JOG、閉館音楽が流れたので退散。でも少し物足りなかったので近くの市民芸術村の芝生で20分JOG。 |
| 4/03 木 | 0.0 | 走ろうと思ったら寝てた |
松任体育館へ向かおうと思って準備した、ちょっと横になったら夜12時だった。新天地の特殊業務がちょっと効いてるのかな、体はやっぱり正直、素直だなぁ。 |
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| 4/04 金 | 0.0 | ヘロヘロで走れず |
今日に関しては「走ろう！」という気持ちの前に全身ヘロヘロ。バタンキュ〜＼(◎o◎)／！ まさしく新入社員の心境。しばらく慣れるまで緊張の日々だなぁ。しかし晩酌はススム。この日は我父と熱弁＆晩酌大会。しかし父ちゃんも熱いなぁ〜（苦笑） |
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| 4/05 土 | 0.0 | 思いっきり休養日にした |
天気も良かったので一瞬ランニングウェアに着替えたけど、まもさんからの連絡で急遽明日の日程が変更に。明日たくさん走るから今日は思いっきり休養日☆ |
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| 4/06 日 | 21.0 | 山のコテージに向かって皆でジョギング大会 |
150分 |
朝8時に大豆田大橋集合、出発→犀川沿いを桜を見ながらゆっくりジョギング、自衛隊付近を通過して内川方面に向かってアップダウンの激しい山を気持ちよく皆で走りきる☆ コテージに着いた時のビールは最高なんてもんではありません！山の自然の恵みに囲まれての食事、なんと長閑なひとときだったことでしょう。Akiraパパはほんとにお茶目でかわいらしかった(*^。^*) |
| 4/07 月 | 0.0 | 筋肉痛と・・・ちょっといろいろ凹み。今日は走らない。 |
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| 4/08 火 | 0.0 | ストレッチ（＾＾； |
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| 4/09 水 | 0.0 | イラスト朝一提出のため走れズ(^_-)-☆ |
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| 4/10 木 | 2.0 | ＪＯＧ |
体育館に間に合わなかったので家の近所を雨の中スロ〜ジョグ |
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| 4/11 金 | 0.0 | ウォーキング |
飲み会(*^。^*)モリモリ食べて飲んで(^_^;)少し体に罪悪感。なので行き帰りは歩き。４キロくらい？ |
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| 4/12 土 | 0.0 | 休養日（ばっかだな） |
今日は用事がたくさんあったのでお休み(^_^;)明日の朝練は行きます！ |
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| 4/13 日 | 15.0 | 朝練＋α |
90分 |
今日はＳさんの息子さんが参加。さすが中学現役陸上部☆彼のペースに引っ張られで、皆さん刺激されて（笑）いつもより全体に早かった(゜o゜) 最後の1キロは、大先輩のＨさんについていくも踏ん張れず、へこたれた(^_^;)最後の追い込みがやっぱり課題だなぁ。 その後、西部緑地公園の周辺をひとりでJOG。新しくできたスポーツセンター大きかった。閉館９時って残念や。 |
| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 0.0 | 週末の志摩スペインロードのチケット購入。皆さんは長野マラソン(^o^)がんばってほしいです☆ |
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| 4/16 水 | 6.0 | ＪＯＧ |
35分 |
夕飯終えて遅めに開始。なので市民芸術村にて。今日は新しい職場の隣の番長姉さんにかなりしごかれたので、久々肩がこった＼(-o-)／走ろう！ だけど不思議。そんな番長姉さんに叱られるのが・・・そんなに嫌じゃない(@_@)！？やっぱり私ってＭ！？走り出してこの気質が強くなったように思うのは気のせいかなぁ(゜.゜) |
| 4/17 木 | 10.0 | SJ ビルドアップ 流し3本 |
75分 |
久々松任体育館へ。やはりここは走りやすい(^o^)／最初の30分はpapillon55さんと宮○先生とおしゃべりしながらあっという間。（papillon55さんの足に惚れボレ☆彡） あとの40分はビルドアップ走。今日は体が軽かった。最後にMYO先輩に誘われて流し3本☆彡部活動みたいでこれがとても楽しかった(^^♪これから練習に取り入れよう(^^)v |
| 4/18 金 | 0.0 | 歯医者の日 |
今日は激しい運動とお酒は控えてねということで休養日(^.^) |
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| 4/19 土 | 10.0 | ロードin松阪 |
65分 |
伊勢神宮＆伊勢うどん＆赤福＆回転焼肉etc・・・グルメ観光巡り(^^♪もりもり☆ 松阪ルートインホテルの周辺をSHIGEさんとＬＳＤ。。。しかしちょっとハプニングが"^_^"さて明日の志摩ロードパ-ティどうなるのでしょう(゜o゜) |
| 4/20 日 | 14.0 | 志摩ロードパーティ2008 ウォーキング11キロ パーティラン3キロ |
150分＋16分 |
志摩スペイン村を出発して渡し舟に乗って海をぐるりと周って歩くコース（11キロ）志摩スペイン村内をぐるりと周るパーティラン（３キロ） 実は・・・いろいろあって私はエントリーしてなかった＼(◎o◎)／！しかし☆伴走者として参加できました！誰の？SHIGEさんの？引っ張られる伴走者でした(^。^) かなり足腰鍛えられるウォーキングコースだった(^^)/ |
| 4/21 月 | 0.0 | 休養日 |
伊勢でお世話になった方に金沢みやげを百番街で買って送る |
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| 4/22 火 | 0.0 | 休養日 |
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| 4/23 水 | 7.0 | JOG |
45分 |
新しくできた総合スポーツセンターに初めて行ってみた。ランニングロードは広かったけど、なぜか足が痛くなった。疲れのせいなのかな？帰りにキリン堂に寄ってキネシオロジーテープを買った(^_^;) |
| 4/24 木 | 10.0 | ペース走 |
60分 |
松任体育館にて。やはりここは走りやすいなぁ(^^)足の痛みもなくペース良く走れたような気がする!(^^)!久しぶりにデムラさんにも会えて、最後の10分はいっしょに走った☆ でも思った☆ここの皆さんはやっぱり楽しくておかしい（笑） |
| 4/25 金 | 0.0 | 飲み会ウォーキング |
往復１時間半くらい？ |
今日も美味しいお酒をいただきました(*^。^*)往復６キロ歩きました。しかしますます胃袋が成長している今日この頃・・・。 |
| 4/26 土 | 0.0 | 車検の日でお休み |
代車はターボで快適☆今日は走りません。まったりしたい気分なので早めにおふとん入って読書タイムにしよう(^_-)-☆ |
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| 4/27 日 | 10.0 | 野々市走ろう会朝練 |
55分 |
5キロくらいまで快適だったんだけど、途中お腹が痛くなってトイレに駆け込んだ(＠_＠;) 飲みすぎ＆食べすぎなのかなぁ。少し考えないといかんのかしら(゜.゜) |
| 4/28 月 | 0.0 | |||
| 4/29 火 | 12.0 | NEWコースJOG |
60分ちょっと？ |
自分が休みなので世の中皆休みだと思い込んでて、まもさんにRUNのお誘いをかけたら普通にお仕事だった。でも仕事が終わったら付き合っていただき（感謝☆） まもさんコースの犀川河川敷〜健民海浜公園を走り、NEWコースができてラッキ〜気分!(^^)!これからの季節、快適なコースでしょ、虫を食べないように注意は必要だけど。 夕飯はカニと竹の子料理、そしてビール(^^♪〆は、ほくほく白ご飯とカニ汁と納豆、満足満足(*^。^*) |
| 4/30 水 | 8.0 | 50m道路往復 |
50分 |
自宅〜50ｍ道路往復 とんとんびょうしで折り返し けっこう明るくてよかった(^^)けど信号待ちがめんどう。。。 お☆今月目標の100キロ達成!(^^)! |
| 走行距離 | 135.0 km | |||