マダム  
地域 : 東京    年齢 : 16歳（TANITA値）
一言 : 
今週末も引き続き家の改装工事！姉さん、監督すまぬ!!!          今週末も引き続き家の改装工事！姉さん、監督すまぬ!!!          今週末も引き続き家の改装工事！姉さん、監督すまぬ!!!          今週末も引き続き家の改装工事！姉さん、監督すまぬ!!!
2005／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   ○志賀高原トラッキング
草津湯治
 草津白根では、もう紅葉が始まっていた。緑の中に散らばる鮮やかな赤、群青色の空。綺麗。。。。。
10/02 日 25.0   ■高原のトラック
草津湯治
 ■25k
（20'58/20'40/
20'58/19'58)
ダウンjog5k
 5,000m を4本。少しずつ上げていく。5本の予定だったが、4本目で20分を切ったところで、いっぱいいっぱい。
ま、こんなもんでしょう。今の時期にこれだけ走れたことはない。去年はレース2週間前の駆け込み練習。
お代官さまのお許しが出る年に一度のレース。今年はまともに走りたい。
10/03 月 0.0   発熱
 まったく、ILYといいDくんといい、今の若い子はだらしない！悩んでる暇があったら、ガンガン攻めれば良いのに。二人とも走りは凄いのに、恋いときたらダメダメ。私の若い頃は、みんなもっと積極的だったなあ。。。。。って、そんな歳？じゃないよね（笑）
10/04 火 0.0   業爆残業→発熱
 病弱かも。。。　だが、夜はしっかり食べる。マグロをパン粉でさらっと揚げて、パルミジャ−ノ・生クリ−ム・ピ−マンをム−スにしたソ−スで食べる。アボガドも添える。ワインはイタリアの白。
10/05 水 14.0   ★深夜帰宅RUN
 ★14k　63m
 深夜残業後、どうしてこんなに急いで帰るの？ただでさえ疲れているのに。もう少しゆっくり走りたい。
10/06 木 14.0   ★深夜帰宅RUN
笹塚経由
 ★20k 約100m
 明日は、マコ。さあて、どんな展開になるか？前みたいな事にならない様に気をつけないとね。
10/07 金 0.0   ようやく申し込み完了。ついでに陸連登録も。登録ナシで走るつもりだったが、ILYに怒られたからね。さ、夜景デ−トへGO!
10/08 土 0.0   自宅工事　監督
10/09 日 0.0   自宅工事　監督
10/10 月 0.0   自宅工事　監督
10/11 火 0.0   正直、今度ばかりはホッとしている。ILYには、申し訳ないが。自分の気持ちに嘘はつけません。
10/12 水 0.0  
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0  
10/16 日 0.0  
10/17 月 0.0  
10/18 火 0.0  
10/19 水 0.0  
10/20 木 0.0  
10/21 金 0.0  
10/22 土 0.0  
10/23 日 0.0  
10/24 月 0.0  
10/25 火 0.0  
10/26 水 0.0  
10/27 木 0.0  
10/28 金 0.0  
10/29 土 0.0  
10/30 日 0.0  
10/31 月 0.0  
走行距離 53.0  km