月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	10.0	赤坂山トレイル		クラブの合宿1日目は高島トレイルのコースの一角、赤坂山。マキノ高原登山口から出発。寒風経由で10ｋｍのコース。山頂は曇っていて真っ白でした。お風呂の後は琵琶湖でのんびり。夜はＢＢＱ．とても楽しい夜でした☆
8/03 日	14.0	余呉湖2周		2日目は余呉湖に移動。一周7ｋｍのコースを申告タイム通りに走れるかチャレンジ♪ｷﾛ6ｲﾒｰｼﾞで42分申告。１周目38分。2周目42分。豪華賞品は逃したけど面白かったわん♪
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	7.0	旅らん		熊野古道の一石峠辺り
8/09 土	0.0
8/10 日	13.0			夜らん
8/11 月	12.0			夜らん
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0			メイプルちゃん。泊めてくれてありがとう〜♪楽しかったよ〜
8/14 木	0.0
8/15 金	8.0			姪っ子と朝らん。野村運動公園。100ｍダッシュ。
8/16 土	0.0
8/17 日	7.0			途中小学生と花火をしてしまい。たったこれだけ。
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	12.0			ナイター練習。競技場外周12ｋｍ。
8/21 木	0.0
8/22 金	10.0	大阪城公園ﾅｲﾄﾗﾝ	52：22	美ジョガー4名で参加。51分で走れたらいいんじゃない？的にスタート。4:40→5：10→5：29→5：21→5：20→5：21→5：40→5：32→5：25　やっぱり暑かったー。いつか勇気が出た時に夏の夜を生足で走ってみたい♪大阪城綺麗やったよ〜!打ち上げ楽しすぎ☆
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0			多羅尾の湯さいこー☆
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	12.0			夜らん。
8/29 金	0.0			かっとび伊吹…仕事で出られなくなりました。初めての棄権。ショック(T_T)
8/30 土	15.0			ゆきちゃんとおしゃべりジョグ。
8/31 日	10.0			皆とかっとべなかったのでひとり夜ラン。さっちゃんが速報＆写真を送ってくれていたので参加した気分を味わったぞい♪さとぽん＆太郎＆メイプルのトリプル優勝でテンションアゲアゲ↑↑。しかし今月も走ってないな〜。9月頑張ろう〜。たかアイスは？ガリガリ君やね〜♪
走行距離	130.0  km