月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	11.0	ジョグ ジョグ	6：01	朝らん5km。 夜らん6km。
12/03 火	5.0	ジョグ	6：07	朝らん。
12/04 水	15.0	ジョグ ジョグ		朝らん5km。 夜らん10km。
12/05 木	0.0			名古屋日帰り旅行。爆笑珍道中。犬山城、城下町でけっこう歩いた〜♪2ｋｇ増(T_T)
12/06 金	5.0	ジョグ		朝らん。
12/07 土	0.0
12/08 日	0.0
12/09 月	15.0	ジョグ		朝らん5ｋｍ。夜らん10ｋｍ。
12/10 火	8.0	ジョグ		夜らん8ｋｍ。工事現場のお兄ちゃんが周回ごとに応援してくれる。ありがとね♪
12/11 水	0.0			映画『ひまわり』鑑賞で泣く。草津〜大津コース下見とランニングウェア購入でテンション上がってきた。体重も戻ってきたし来年のハーフとフルで目標達成頑張るぞい!!
12/12 木	5.0	ジョグ	6：10	朝らん。
12/13 金	5.0	ジョグ	6：10	朝らん。
12/14 土	0.0
12/15 日	0.0			忘年会。車なんで呑めなかったけど、楽しかったでい☆
12/16 月	12.0	ジョグ		朝5ｋｍ。夜7ｋｍ。
12/17 火	12.0	ジョグ		朝5ｋｍ。夜7ｋｍ。途中かおちゃんと合流。
12/18 水	0.0			雨のため朝らんできず。びわ湖練習のコース調べてみた。左周りは初めて。確かに30ｋｍある。美ｼﾞｮｶﾞｰﾁｰﾑでは絶対に走れない距離なのでやっぱりこのコースでいこう。置いて行かれないように〜なんとかなるさ〜。
12/19 木	10.0	ジョグ		夜らん。いい調子。
12/20 金	6.0	ジョグ		朝らん。
12/21 土	0.0
12/22 日	15.0			にゃんこさんプレゼンツ大阪城練習♪玉造温泉に荷物を預けて大阪城へ…途中ＡＹＵさんとさっちゃんおすすめの『ランウォークスタイル』でお買い得アイテムを衝動買い♪久しぶりの大阪城公園を気持ちよくおしゃべり15km。玉造温泉で銭湯体験。番台があったりコーヒー牛乳があったりで昭和の雰囲気を満喫。ランナー多かったです。桃谷駅へ移動、ネパール料理をいただきました☆前世はネパール人やったかも？め〜っちゃ好き☆ナン☆☆☆愉快な仲間と楽しい時間を過ごせました〜♪
12/23 月	0.0
12/24 火	12.0			朝らん。
12/25 水	9.0	ジョグ		朝起きると枕元にプレゼントが♪娘ちゃんです♪ﾜﾀｸｼの好きなラッシュのみつばちソープ♪本日パーティーなんで一日中お料理に徹します(#^.^#)
12/26 木	10.0	ジョグ		朝らん。
12/27 金	0.0
12/28 土	12.0	ジョグ		朝らん。
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	167.0  km