月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0			富山→高岡　雨模様だったのですべて徒歩
11/02 日	11.0	高岡金屋町〜２キロ地点→富山市役所展望〜富山城〜富山駅〜中島閘門〜ゴール地点
11/03 月	3.5	マルシェ〜亀齢橋〜小滝橋	34分13秒	9分49秒
11/04 火	3.8	氷川神社〜おとめ山〜学習院下〜高戸橋〜学習院馬場〜テニス〜錦松梅〜セブンの踏切	37分3秒	9分55秒/Km
11/05 水	1.2	雑草取り
11/06 木	3.6	小滝橋〜亀齢橋〜マルシェ〜八幡通り〜神田川〜図書館〜セブン	36分15秒	10分2秒/Km
11/07 金	4.5	こばやし〜マニト〜マルエツ〜諏訪通り〜いなげや〜マルシェ〜神田川	42分16秒	9分35秒/Km
11/08 土	5.3	治療院 治療院〜万亀橋〜大東橋公園〜小滝橋〜マイバ〜せせらぎトイレ	30分55秒	8分17秒/Km
11/09 日	4.1	おとめ山〜目白が丘教会〜下落合東公園〜ピーコック〜豊島福祉〜聖母〜下落合交番〜氷川神社〜錦松梅〜エステー	34分41秒	8分31秒/Km
11/10 月	4.2	氷川神社〜おとめ山〜目白教会〜下落合東公園〜ピーコック〜目白の森〜聖母〜下落合交番	33分53秒	8分14秒/Km
11/11 火	3.6	錦松梅〜山吹の里〜高戸橋〜大正テニスジグザグ〜R&Dセンター	30分50秒	８分３６秒
11/12 水	3.7	小滝橋〜マルシェ〜小滝橋〜オオゼキ〜新目白〜セブン	32分16秒	8分57秒/Km
11/13 木	4.2	錦松梅〜目白教会〜下落合東公園〜ピーコック〜目白の森〜喜楽〜豊島福祉〜聖母〜下落合駅〜せせらぎ〜セブン	35分28秒	8分36秒/Km
11/14 金	3.6	マルシェ〜小滝橋〜せせらぎトイレ	34分13秒	9分42秒
11/15 土	5.1	治療院 治療院〜万亀橋〜大東橋〜大東公園〜小滝橋〜せせらぎ	31分3秒	8分43秒
11/16 日	9.4	マニト〜点字図書館〜Sセンター〜アパ〜四谷電話局〜御苑〜慶応病院裏〜外苑のイチョウ並木〜国立競技場〜北参道駅 西早稲田駅〜松川公園〜	1時間12分30秒 10分10秒	8分59秒/Km　7分50秒/Km
11/17 月	3.6	高田馬場病院〜山吹の里〜高戸橋〜山吹の里〜大正テニス〜おとめ山〜おとめ山トラック一周〜おとめ山	33分53秒	9分24秒/Km
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	74.4  km