月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	3.4	せせらぎ〜中央公園二周	31分45秒	9分20秒/Km
5/02 金	4.0	亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋〜
5/03 土	9.8	多磨〜野川公園〜野川〜野川公園〜武蔵野の森公園〜		武蔵野の森公園でおべんとう
5/04 日	3.3	小滝橋		8分59秒/Km
5/05 月	8.3	赤羽	1時間18分7秒	9分25秒/Km
5/06 火	0.0			ヒザ痛&雨で休脚
5/07 水	3.5	おとめ山940m〜交番〜武田目白ぐるり	32分20秒	9分20秒/Km
5/08 木	3.5	小滝橋〜VIP〜セブン	32分25秒	9分19秒/Km
5/09 金	4.3	亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ	35分44秒	8分26秒/Km
5/10 土	5.3	治療院 治療院〜万亀橋〜大東橋公園〜セブン	33分12秒	8分55秒/Km
5/11 日	3.5	マルシェ〜小滝橋〜氷川神社	31分47秒	9分4秒/Km
5/12 月	3.7	中央公園２周		9分24秒/Km
5/13 火	3.3	マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ	30分21秒	9分17秒/Km
5/14 水	1.2
5/15 木	3.1	おとめ山940m	23分39秒	7分37秒/Km
5/16 金	3.6	マルシェ〜亀齢橋〜小滝橋	32分26秒	9分3秒/Km
5/17 土	5.0	治療院 治療院〜万亀橋〜小滝橋〜せせらぎ
5/18 日	5.1	川村〜明治通〜トラッド〜彝〜おとめ山		8分59秒/Km
5/19 月	3.9	錦松梅〜山吹の里〜高戸橋〜馬場病院〜高戸橋〜錦松梅〜新宿清掃	28分50秒	7分31秒/Km
5/20 火	3.8	小滝橋〜万亀橋〜マルシェ〜せせらぎ	27分22秒	7分18秒/Km
5/21 水	3.4	おとめ山〜彝〜聖母〜せせらぎ〜セブン	24分31秒/	7分20秒/Km
5/22 木	3.6	小滝橋〜亀齢橋〜マルシェ〜八幡通り〜せせらぎ	26分59秒	7分33秒/Km
5/23 金	4.3	亀齢橋〜マルシェ〜亀齢橋〜小滝橋〜セブン	32分48秒	7分45秒/Km
5/24 土	6.9	治療院 治療院〜末広橋〜北新宿公園〜市場〜大東橋公園〜百人町ふれあい公園〜高田馬場公園〜	42分36秒	7分54秒/Km
5/25 日	7.4	立教コース〜西池袋公園〜赤札堂〜中丸通り〜谷端川〜目白の森〜ピーコック〜氷川神社		7分36秒/Km
5/26 月	4.9	小滝橋〜百人町〜一番飯店〜おとめ山〜彝〜清掃工場	38分42秒	8分2秒/Km
5/27 火	3.6	万亀橋〜マルシェ〜八幡通り〜せせらぎ	26分57秒	7分32秒/Km
5/28 水	3.9	神田川〜下落合交番〜聖母坂通り〜下落合公園〜目白の森〜彝〜清掃工場	31分53秒	8分10秒/Km
5/29 木	1.2	雑草取り
5/30 金	3.6	万亀橋〜マルシェ〜八幡通〜神田川	29分19秒	8分8秒/Km
5/31 土	6.1	治療院 治療院〜万亀橋橋〜大東橋〜北柏木公園〜小滝橋〜せせらぎ〜聖母通り〜下落合公園〜おとめ山	38分28秒	8分31秒/Km
走行距離	130.5  km