月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	3.4	小滝橋〜月見岡八幡
1/02 木	5.2	下落合踏切〜せせらぎ〜上落中通り〜早稲田通り〜おたき公園〜小滝橋〜せせらぎ〜下落合駅〜氷川神社〜清掃事務所	39分5秒	7分56秒/Km　　7分8秒/Km
1/03 金	9.8	清掃事務所〜目白〜豊島区役所〜イケサンパーク〜サンシャイン〜northface〜谷端川〜上り屋敷公園〜目白ケンタ〜目白ケ丘協会〜清掃工場	1時間17分	7分55秒/Km
1/04 土	8.3	錦松梅〜せせらぎ〜いなげや〜サミット〜中井〜オオゼキ〜ワイズ	1時間2分10秒	7分29秒/Km
1/05 日	8.1	桃園川〜島忠〜東中野〜サミット〜早稲田通り〜上落中通り〜せせらぎ		8分36秒/Km　　　　7分36秒/Km
1/06 月	5.2	氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜目白の森〜山手通り〜聖母〜彝〜日立〜おとめ山〜理容学校	35分52秒	7分2秒/Km
1/07 火	4.0	亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋〜オオゼキ	28分31秒	7分7秒/Km
1/08 水	5.5	日立〜五城目〜喜楽〜椎名町公園〜山の手通り〜聖母の手前〜下落合駅〜せせらぎ〜久保前橋	36分20秒	6分42秒/Km
1/09 木	5.3	日立〜五城目〜喜楽〜椎名町公園〜聖母裏〜せせらぎ	36分20秒	6分53秒
1/10 金	3.7	マルシェ〜小滝橋	26分01秒	7分01秒
1/11 土	9.3	治療院 治療院〜聖母〜谷端川〜東武百貨店〜目白	51分28秒	6分39秒/Km
1/12 日	8.3	錦松梅〜学習院下〜高木ブー通り〜戸山公園〜箱根山〜Ｓセンター〜グローブ座〜茶道会館〜神田川〜	1時間5分34秒	7分56秒/Km
1/13 月	10.2	武蔵砂川〜昭和記念公園
1/14 火	4.6	錦松梅〜ワイズ〜高戸橋〜インド〜戸山公園〜マルエツ〜やすべえ〜オーケー〜おとめ山	31分43秒	6分56秒/Km
1/15 水	5.4	マルシェ〜おかのうえ公園〜サミット〜ユニゾンモール〜小滝橋	39分16秒	7分20秒/Km
1/16 木	5.6	理容学校〜山吹の里〜面影橋〜甘露〜明治通〜Sセンター１周〜郵便局〜助川〜表裏〜	38分21秒	6分52秒/Km
1/17 金	4.3	亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ〜セブン	33分16秒	7分55秒/Km
1/18 土	7.6	治療院 治療院〜神田川〜淀橋〜職安通り〜大久保〜桜美林〜手塚プロ〜	43分12秒	7分5秒/Km
1/19 日	11.3	錦松梅〜学習院下〜江戸川橋〜凸版〜筑土八幡〜白銀公園〜江戸川橋〜護国寺〜目白	1時間27分59秒	7分48秒/Km
1/20 月	4.0	錦松梅〜馬場病院〜高戸橋〜学習院下〜山吹の里〜おとめ山〜おとめ山トラック〜理容学校	32分44秒	8分11秒/Km
1/21 火	5.2	大東橋〜マルシェ〜小滝橋		8分40秒/Km
1/22 水	5.4	錦松梅〜日立〜五城目〜旭出〜上り屋敷公園〜池袋三小〜上り屋敷公園〜目白庭園〜五城目〜下落合東公園〜おとめ山トラック1周〜おとめ山	41分34秒	7分49秒/Km
1/23 木	1.5	雑草取り
1/24 金	5.3	大東橋〜マルシェ〜小滝橋〜セブン	38分42秒	7分19秒/Km
1/25 土	9.3	治療院 治療院〜聖母〜山手通り〜無印〜谷端川〜パタゴニア	56分36秒	7分38秒/Km
1/26 日	10.3	日立〜彝〜椎名町〜城西〜交通公園〜大山ハッピーロード〜豊島病院〜トレセン〜赤羽	1時間22分34秒	8分3秒/Km
1/27 月	5.2	大東橋〜マルシェ〜南小滝橋〜小滝橋	39分24秒	7分40秒/Km
1/28 火	4.6	亀齢橋〜マルシェ〜南小滝橋〜せせらぎ	39分22秒	8分37秒/Km
1/29 水	5.3	せせらぎ公園〜おかのうえ公園〜サミット〜ユニゾンモール〜神田川	37分52秒	7分9秒/Km
1/30 木	4.3	おとめ山〜豊島福祉〜喜楽〜目白の森〜おとめ山トラック３周〜おとめ山	36分21秒	8分34秒/Km
1/31 金	4.5	南小滝橋〜マルシェ〜亀齢橋〜	34分34秒	7分40秒/Km
走行距離	190.0  km