矢鹿ショウジン
地域 : 東京
年齢 : 71歳
一言 :
一言 :
ファンランです。 ファンランです。 ファンランです。 ファンランです。 ファンランです。 ファンランです。 ファンランです。 ファンランです。
2025/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 水 | 3.4 | 小滝橋〜月見岡八幡 |
||
1/02 木 | 5.2 | 下落合踏切〜せせらぎ〜上落中通り〜早稲田通り〜おたき公園〜小滝橋〜せせらぎ〜下落合駅〜氷川神社〜清掃事務所 |
39分5秒 |
7分56秒/Km 7分8秒/Km |
1/03 金 | 9.8 | 清掃事務所〜目白〜豊島区役所〜イケサンパーク〜サンシャイン〜northface〜谷端川〜上り屋敷公園〜目白ケンタ〜目白ケ丘協会〜清掃工場 |
1時間17分 |
7分55秒/Km |
1/04 土 | 8.3 | 錦松梅〜せせらぎ〜いなげや〜サミット〜中井〜オオゼキ〜ワイズ |
1時間2分10秒 |
7分29秒/Km |
1/05 日 | 8.1 | 桃園川〜島忠〜東中野〜サミット〜早稲田通り〜上落中通り〜せせらぎ |
8分36秒/Km 7分36秒/Km |
|
1/06 月 | 5.2 | 氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜目白の森〜山手通り〜聖母〜彝〜日立〜おとめ山〜理容学校 |
35分52秒 |
7分2秒/Km |
1/07 火 | 4.0 | 亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋〜オオゼキ |
28分31秒 |
7分7秒/Km |
1/08 水 | 5.5 | 日立〜五城目〜喜楽〜椎名町公園〜山の手通り〜聖母の手前〜下落合駅〜せせらぎ〜久保前橋 |
36分20秒 |
6分42秒/Km |
1/09 木 | 5.3 | 日立〜五城目〜喜楽〜椎名町公園〜聖母裏〜せせらぎ |
36分20秒 |
6分53秒 |
1/10 金 | 3.7 | マルシェ〜小滝橋 |
26分01秒 |
7分01秒 |
1/11 土 | 9.3 | 治療院 治療院〜聖母〜谷端川〜東武百貨店〜目白 |
51分28秒 |
6分39秒/Km |
1/12 日 | 8.3 | 錦松梅〜学習院下〜高木ブー通り〜戸山公園〜箱根山〜Sセンター〜グローブ座〜茶道会館〜神田川〜 |
1時間5分34秒 |
7分56秒/Km |
1/13 月 | 10.2 | 武蔵砂川〜昭和記念公園 |
||
1/14 火 | 4.6 | 錦松梅〜ワイズ〜高戸橋〜インド〜戸山公園〜マルエツ〜やすべえ〜オーケー〜おとめ山 |
31分43秒 |
6分56秒/Km |
1/15 水 | 5.4 | マルシェ〜おかのうえ公園〜サミット〜ユニゾンモール〜小滝橋 |
39分16秒 |
7分20秒/Km |
1/16 木 | 5.6 | 理容学校〜山吹の里〜面影橋〜甘露〜明治通〜Sセンター1周〜郵便局〜助川〜表裏〜 |
38分21秒 |
6分52秒/Km |
1/17 金 | 4.3 | 亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ〜セブン |
33分16秒 |
7分55秒/Km |
1/18 土 | 7.6 | 治療院 治療院〜神田川〜淀橋〜職安通り〜大久保〜桜美林〜手塚プロ〜 |
43分12秒 |
7分5秒/Km |
1/19 日 | 11.3 | 錦松梅〜学習院下〜江戸川橋〜凸版〜筑土八幡〜白銀公園〜江戸川橋〜護国寺〜目白 |
1時間27分59秒 |
7分48秒/Km |
1/20 月 | 4.0 | 錦松梅〜馬場病院〜高戸橋〜学習院下〜山吹の里〜おとめ山〜おとめ山トラック〜理容学校 |
32分44秒 |
8分11秒/Km |
1/21 火 | 5.2 | 大東橋〜マルシェ〜小滝橋 |
8分40秒/Km |
|
1/22 水 | 5.4 | 錦松梅〜日立〜五城目〜旭出〜上り屋敷公園〜池袋三小〜上り屋敷公園〜目白庭園〜五城目〜下落合東公園〜おとめ山トラック1周〜おとめ山 |
41分34秒 |
7分49秒/Km |
1/23 木 | 1.5 | 雑草取り |
||
1/24 金 | 5.3 | 大東橋〜マルシェ〜小滝橋〜セブン |
38分42秒 |
7分19秒/Km |
1/25 土 | 9.3 | 治療院 治療院〜聖母〜山手通り〜無印〜谷端川〜パタゴニア |
56分36秒 |
7分38秒/Km |
1/26 日 | 10.3 | 日立〜彝〜椎名町〜城西〜交通公園〜大山ハッピーロード〜豊島病院〜トレセン〜赤羽 |
1時間22分34秒 |
8分3秒/Km |
1/27 月 | 5.2 | 大東橋〜マルシェ〜南小滝橋〜小滝橋 |
39分24秒 |
7分40秒/Km |
1/28 火 | 4.6 | 亀齢橋〜マルシェ〜南小滝橋〜せせらぎ |
39分22秒 |
8分37秒/Km |
1/29 水 | 5.3 | せせらぎ公園〜おかのうえ公園〜サミット〜ユニゾンモール〜神田川 |
37分52秒 |
7分9秒/Km |
1/30 木 | 4.3 | おとめ山〜豊島福祉〜喜楽〜目白の森〜おとめ山トラック3周〜おとめ山 |
36分21秒 |
8分34秒/Km |
1/31 金 | 4.5 | 南小滝橋〜マルシェ〜亀齢橋〜 |
34分34秒 |
7分40秒/Km |
走行距離 | 190.0 km |