月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	8.3	治療院 治療院〜氷川神社〜七曲坂〜すいどうばた〜東武ストア〜上り屋敷公園〜目白の森〜下落合公園〜日立〜	49分35秒	7分17秒/Km
6/02 日	11.4	立教コース〜谷端川〜中丸通り〜大谷口〜千川〜焼き鳥キング〜椎名町〜彝	1時間26分53秒	7分39秒/Km
6/03 月	6.2	大東橋〜市場〜大東橋〜小滝橋 おとめ山	44分35秒 11分32秒	8分45秒/Km 10分37秒/Km
6/04 火	5.3	大東橋〜おかのうえ公園〜マルシェ〜小滝橋	36分53秒	6分57秒/Km
6/05 水	5.3	小滝橋〜せせらぎ2-1/2周〜上落中通り〜月見岡八幡〜	38分41秒	7分22秒/Km
6/06 木	1.2	雑草取り
6/07 金	5.1	大東橋〜マルシェ〜小滝橋	37分5秒	7分16秒/Km
6/08 土	8.2	治療院 治療院〜目白 大塚〜なまめん〜イケサンパーク〜	18分52秒 29分13秒	8分15秒/Km　　　6分47秒/Km
6/09 日	12.2	久米川〜野火止〜玉川上水〜イケア〜多摩川上水	1時間37分43秒	8分3秒/Km
6/10 月	5.2	大東橋〜市場〜小滝橋〜図書館	38分8秒	7分22秒/Km
6/11 火	5.5	大東橋〜おかのうえ公園〜マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ	44分41秒	8分16秒/Km
6/12 水	5.3	日立〜五城目〜旭出公園〜すいどうばた〜谷端川〜豊島福祉〜山手通り〜聖母〜彝〜目白幼稚園	48分11秒	9分12秒/Km
6/13 木	5.3	せせらぎ〜マルシェ〜大東橋〜大東橋公園の次の道〜万亀橋〜大東橋〜小滝橋〜	44分14秒	8分26秒/Km
6/14 金	5.2	21動物病院ｰせせらぎ〜マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ3／4	42分12秒	8分10秒/Km
6/15 土	7.2	小滝橋〜亀齢橋 理事会〜東武百貨店	29分15秒 25分5秒	8分52秒/Km　　　　6分26秒/Km
6/16 日	9.6	おとめ山〜瀧の家〜椎名町〜城西付属〜大山〜豊島病院〜トレセン〜赤羽	1時間19分25秒	8分20秒
6/17 月	5.0	小滝橋〜大東橋〜市場	44分18秒	8分51秒/Km
6/18 火	3.2	氷川神社信号〜おとめ山周回路5周〜目白が丘幼稚園〜理容学校〜氷川神社信号	22分31秒	7分7秒/Km
6/19 水	5.1	大東橋〜マルシェ〜小滝橋	34分51秒	6分50秒/Km
6/20 木	1.2	雑草取り
6/21 金	3.2	マルシェ〜小滝橋	23分31秒	7分28秒/Km　　　どしゃ降り
6/22 土	6.9	治療院 治療院〜北柏木公園〜大東橋公園〜山手通り〜サミット〜聖母〜彝〜目白台幼稚園	36分17秒	6分40秒/Km
6/23 日	8.3	立教コース〜谷端川〜千川中〜椎名町〜聖母〜ピーコック〜日立	1時間2分49秒	7分36秒/Km
6/24 月	5.6	日立〜五城目〜旭出公園〜すいどうばた〜谷端川〜立教コース	39分41秒	7分12秒/Km
6/25 火	5.3	大東橋〜ユニゾンモール〜ケヤキ公園〜小滝橋〜せせらぎ一周〜図書館	39分17秒	7分31秒/Km
6/26 水	5.3	小滝橋〜せせらぎ6周	44分59秒	8分36秒/Km
6/27 木	8.4	東急スティ〜楚辺〜古波蔵〜海軍司令部壕〜赤嶺	1時間22分39秒
6/28 金	9.0	親志〜読谷やちむん〜比謝後原→子どの国〜沖縄南→幸地〜てだこ浦西
6/29 土	0.0			ヒザを痛めて休脚
6/30 日	0.0			ヒザを痛めて休脚
走行距離	173.0  km