月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	6.4	氷川神社信号〜おとめ山〜五城目〜すいどうばた〜谷端川〜立教コース帰り	42分3秒	6分39秒/Km
5/02 火	6.6	小滝橋〜末廣橋（大久保通り）〜おかのうえ公園〜マルシェ〜小滝橋〜セブン	45分9秒	6分51秒/Km
5/03 水	24.5	川崎はいさいfesta	2時間49分24秒	6分55秒/Km
5/04 木	13.8	赤羽最短〜東十条商店街〜墨田川〜荒川〜鹿浜〜農業公園〜新荒川大橋〜赤羽	1時間37分25秒	7分5秒/Km
5/05 金	3.9	小滝橋〜マルシェ〜オオゼキ	28分38秒	7分24秒/Km　　　　ワックスがけでヘトヘト
5/06 土	15.6	椎名町〜江古田〜練馬運動公園〜石神井川〜豊島園あと〜渋谷園芸	1時間49分43秒	7分4秒/Km
5/07 日	5.3	大久保通り	38分20秒	7分20秒/Km　　　　雨ラン
5/08 月	5.5	小滝橋〜中央公園3.3/4周〜小滝橋	37分42秒	6分51秒/Km
5/09 火	1.2	雑草取り＆芝刈り
5/10 水	5.2	大東橋〜マルシェ〜小滝橋〜セブン	34分23秒	6分36秒/Km
5/11 木	6.6	錦松梅〜学習院下〜面影橋〜甘露〜ドンキ〜戸山公園〜オレンジコート〜グローブ座〜南蛮亭〜藤兵衛公園〜田島橋	43分23秒	6分38秒/Km
5/12 金	6.3	新開橋〜おかのうえ公園〜創価〜山商〜マルシェ〜小滝橋	41分45秒	6分39秒/Km
5/13 土	9.2	治療院 治療院〜みらべる〜哲学堂〜千川通り〜カルディ〜下落合	54分52秒	7分7秒/Km
5/14 日	16.1	おとめ山〜学習院下〜凸版〜筑土八幡〜神楽坂〜市ヶ谷〜半蔵門〜国民公園〜半蔵門〜市ヶ谷〜防衛省〜夏目坂〜学習院下〜トラッド目白	1時間49分34秒	6分49秒/Km
5/15 月	5.1	大東橋〜マルシェ〜小滝橋	34分56秒	6分52秒/Km
5/16 火	5.1	大東橋〜マルシェ〜小滝橋	34分9秒	6分44秒/Km
5/17 水	5.2	せせらぎ公園五周〜小滝橋〜田島橋	33分53秒	6分38秒/Km
5/18 木	5.8	氷川神社信号〜おとめ山〜下落合東公園〜下落合公園〜聖母〜山手通り〜豊島福祉〜喜楽〜五城目〜氷川神社	38分35秒	6分46秒/Km
5/19 金	5.5	大東橋〜マルシェ〜ユニゾンモール〜大東橋〜小滝橋	37分28秒	6分50秒/Km
5/20 土	13.0	治療院 治療院〜目白〜豊島区役所〜イケサンパーク〜山年園〜なまめん〜東武百貨店	1時間17分59秒	6分50秒/Km
5/21 日	16.6	おとめ山〜瀧乃家 〜椎名町〜ビッグ築地〜小竹向原〜平和台〜石神井川〜豊島園〜中村橋〜渋谷園芸〜	1時間56分52秒	7分3秒/Km
5/22 月	6.6	立教コース〜谷端川〜西池袋通り〜東武ストア〜踏切地蔵〜日立	46分5秒	7分4秒/Km(8分50秒〜6分45秒/Km)
5/23 火	5.9	日立〜五城目〜旭出公園〜すいどうばた〜谷端川〜立教コース	40分47秒	6分58秒/Km　（8分15秒〜6分42秒/Km）
5/24 水	5.3	せせらぎ公園〜中央公園ロング2＋4／3〜小滝橋	36分24秒	6分52秒/Km 中央公園ロング757m
5/25 木	1.2	雑草取り
5/26 金	5.1	大東橋〜マルシェ〜小滝橋	34分40秒	6分51秒/Km
5/27 土	13.8	治療院 治療院〜諏訪通り〜神田川〜伝通院〜東大〜不忍池〜カッパ橋〜駒形橋〜隅田公園	1時間24分32秒	6分54秒/Km　　　　カリブラテンアメリカカーニバル
5/28 日	20.5	神田川〜山手通り〜井の頭通り〜代々木公園〜タカシマヤ〜ロンドンスポーツ〜四谷電話局〜明治通	2時間24分36秒	7分3秒/Km
5/29 月	5.1	大東橋〜淀橋市場往復	35分31秒	6分56秒/Km
5/30 火	7.2	大東橋〜淀橋市場〜大東橋〜おかのうえ公園〜創価〜マルシェ〜大東橋〜小滝橋	49分33秒	6分58秒/Km
5/31 水	6.8	おとめ山〜立教コース〜谷端川〜豊島福祉〜聖母〜下落合東公園〜日立	45分21秒	6分40秒/Km
走行距離	260.0  km