月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	5.4	せせらぎ公園～マルシェ～柏葉～小滝橋～	37分2秒	6分57秒/Km
3/02 木	3.6	氷川神社信号～おとめ山～下落合東公園～下落合公園～おとめ山～氷川神社信号	25分12秒	7分9秒/Km
3/03 金	0.0			足指不調で休脚
3/04 土	4.5	治療院 治療院～大東橋～オオゼキ～富士大	22分4秒	7分30秒/Km　足指やや不安でゆっくり短め
3/05 日	42.2	第16回東京マラソン	5時間36分44秒（net)	脚がダメ　　　　　30908位
3/06 月	3.1	近所	28分3秒	9分16秒/Km
3/07 火	5.4	大東橋～マルシェ～おかのうえ公園～小滝橋	45分38秒	8分31秒/Km
3/08 水	6.4	日立～五城目～旭公園～上り屋敷公園～谷端川～山手通り～聖母～おとめ山～線路際	46分5秒	7分14秒/Km
3/09 木	1.2	雑草取り
3/10 金	5.3	大東橋～マルシェ～小滝橋～セブン	36分47秒	7分4秒/Km
3/11 土	12.5	治療院 治療院～学習院～豊島区役所～イケサンパーク～お茶の山年園～東京生麺～イケサンパーク～目白トラッド	1時間17分11秒	7分4秒/Km
3/12 日	16.3	朝霞台～黒目川～荒川～赤羽	2時間2分44秒	7分33秒/Km　　黒目川でツクシ採り
3/13 月	5.4	おとめ山トラック15周	39分8秒	7分20秒/Km　雨ラン
3/14 火	5.6	万亀橋～おかのうえ公園～マルシェ～小滝橋		ガーミン暴走でタイム録れず
3/15 水	6.1	中央公園長1短3周	43分51秒	7分16秒/Km
3/16 木	6.6	学習院下～面影橋～高木ブー～荒井山公園～戸山公園～箱根山～馬場口～高戸橋～神田川	47分25秒	7分13秒/Km
3/17 金	5.4	大東橋～マルシェ～おかのうえ公園～小滝橋～まいバスケット
3/18 土	7.3	治療院 治療院～諏訪通り～グローブ座～Sセンター～インド公使館～高戸橋～学習院下～おとめ山	43分37秒	7分37秒/Km　　　雨
3/19 日	18.1	高戸橋～江戸川橋～伝通院～東大～上野公園～団子坂～白山～文京体育館～護国寺～鬼子母神～目白	2時間2分57秒	6分49秒/Km
3/20 月	3.4	氷川神社～学習院下～ワイズマート	24分35秒	7分19秒/Km
3/21 火	14.7	小滝橋～中央公園～代々木公園～原宿～明治通～アパホテル～Ｓセンター～ワイズマート
3/22 水	1.2	雑草取り＆芝刈り
3/23 木	4.5	図書館～小滝橋～マルシェ～～小滝橋	31分2秒	6分53秒/Km
3/24 金	5.2	大東橋～東中野郵便局～マルシェ～小滝橋	34分27秒	6分40秒/Km
3/25 土	5.5	治療院 治療院～山手通り～目白通り～おとめ山	33分47秒	8分25秒/Km　けっこうな雨
3/26 日	13.3	目白～池袋～下板橋～石神井川～飛鳥山～折戸通り～空蝉橋～サンシャイン～クインズ伊勢丹	1時間30分59秒	6分52秒/Km
3/27 月	6.6	立教コース～谷端川～	41分17秒	6分17秒/Km
3/28 火	4.2	小滝橋～亀齢橋～小滝橋～図書館～ワイズマート	31分5秒	7分33秒/Km
3/29 水	6.1	おとめ山～日立～下落合東公園～聖母～山手通り～椎名町公園～聖母～下落合東公園～交番～線路際	40分13秒	6分35秒/Km
3/30 木	5.7	せせらぎ公園～八幡公園～山手通り～天祖～喜楽～五城目～日立	36分35秒	6分25秒/Km
3/31 金	7.3	Ｓセンター～韓国市場～新大久保～百人町ふれあい公園～小滝橋～マルシェ～	47分59秒	6分38秒/Km
走行距離	238.1  km