月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	1.2	雑草取り
2/02 木	6.4	立教アレンジコース	44分26秒	7分1秒/Km
2/03 金	5.2	大東橋～マルシェ～小滝橋	38分9秒	7分25秒/Km
2/04 土	10.4	治療院 治療院～山手通り～谷端川～亀の手前～赤札堂～東武百貨店～オーケー	59分14秒	6分39秒/Km
2/05 日	32.7	山の手1周のうち御徒町まで～湯島天神～シビックホール～江戸川橋～高戸橋	3時間48分48秒	7分0秒/Km
2/06 月	5.4	おとめ山～日立～五城目～椎名町公園	49分21秒	9分10秒/Km ちょースローラン
2/07 火	5.2	小滝橋～大東橋～マルシェ～小滝橋	42分50秒	8分23秒/Km
2/08 水	5.3	早稲田松竹～Sセンター1周～学習院下～	36分33秒	6分58秒/Km
2/09 木	8.4	おとめ山～日立～五城目～椎名町公園～目白の森～おとめ山トラック1周 おとめ山トラック5周	47分35秒 15分15秒	7分19秒/Km　　　8分18秒/Km
2/10 金	4.1	マルシェ～旬八百屋～セブン		雪の中ランは滑って怖い
2/11 土	11.3	治療院 治療院～聖母～山手通り～谷端川～川越街道～春日通り～サンシャイン～川村	1時間7分51秒	6分56秒/Km
2/12 日	14.7	学習院下～神田川～江戸川橋～後楽園～湯島天神～江戸川橋～目白通り～クインズ伊勢丹	1時間45分1秒	7分10秒/Km
2/13 月	5.6	おとめ山トラック25周	40分21秒	7分17秒/Km 雨ラン
2/14 火	5.9	新開橋～マルシェ～小滝橋～ワイズマート	40分45秒	6分56秒/Km
2/15 水	6.9	立教コース～谷端川～西池袋通り～東武ストア～踏切地蔵～五城目～交番～線路際～オーケー	46分25秒	6分47秒/Km
2/16 木	1.2	雑草取り
2/17 金	6.3	大久保通り(末広橋）～マルシェ～小滝橋	43分18秒	6分56秒/Km
2/18 土	10.1	治療院 治療院～学習院下～雑司ヶ谷墓地～大塚公園～六義園～田端銀座佃忠～駒込駅		7分8秒/Km　　佃忠でおでんだね
2/19 日	15.4	学習院下～面影橋～アパ～御苑～神宮外苑１周～千駄ヶ谷～四谷電話局～面影橋～学習院下～	1時間44分57秒	6分49秒/Km
2/20 月	5.2	氷川神社～おとめ山～下落合東公園～喜楽～山手通り～聖母～彝～交番～線路際	38分	7分19秒/Km
2/21 火	5.8	大東橋～マルシェ～小滝橋～せせらぎ公園1周～セブン	40分26秒	7分3秒/Km
2/22 水	5.2	大東橋～青果市場		6分24秒/Km
2/23 木	10.2	立教コース～谷端川～氷川神社～池袋中学高～池袋小学校～東武百貨店～目白～	1時間10分48秒	6分59秒/Km
2/24 金	5.4	図書館～小滝橋～大東橋～マルシェ～小滝橋～図書館	38分17秒	7分12秒/Km
2/25 土	12.1	治療院 治療院～桃園川～マルマン～哲学堂～東長崎～スタミナキング～椎名町～五城目	1時間14分42秒	7分3秒/Km
2/26 日	14.4	代々木公園	1時間4分21秒	8分8秒/Km 7分29秒/Km 6分52秒/Km
2/27 月	5.2	小滝橋～中央公園2周半	37分7秒	7分9秒/Km
2/28 火	5.1	錦松梅～学習院下～面影橋～西早稲田～荒井山公園～オーケー	34分57秒	6分50秒/Km
走行距離	230.3  km