矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 5.2   おとめ山トラック1周〜聖母〜山手通り〜オリンピック〜聖母〜おとめ山
35分5秒
6分44秒/Km
8/02 火 5.5   万亀橋〜マルシェ〜小滝橋
37分13秒
6分48秒/Km
8/03 水 5.6   下落合交番〜聖母坂〜山手通り〜椎名町〜千早一丁目
37分15秒
6分45秒/Km
8/04 木 1.2   雑草取り
8/05 金 6.3   大久保通り〜マルシェ〜小滝橋
42分30秒
6分47秒/Km
8/06 土 13.5   治療院
治療院〜神田川〜島忠〜川嶋商店街
1時間21分45秒
6分37秒/Km
8/07 日 11.3   Sセンター大回り4周〜明治通〜学習院下
1時間28分2秒
7分48秒/Km
8/08 月 6.4   立教コース〜谷端川〜
45分5秒
7分3秒/Km
8/09 火 0.0   休脚
8/10 水 0.0   休脚
8/11 木 6.7   大久保通り〜マルシェ〜小滝橋
51分19秒
7分43秒/Km  
8/12 金 18.0   河口湖
2時間24分30秒
8分1秒/Km
8/13 土 10.2   学習院下〜雑司ヶ谷〜新大塚〜大塚〜東京なま麺〜イケサンパーク〜ワイズマート
1時間22分58秒
8分10秒/Km
8/14 日 8.3   小滝橋〜桃園川〜中野島忠〜明中〜東中野〜ユニゾンモール
1時間5分12秒
7分54秒/Km
8/15 月 8.2   赤羽最短
1時間1分24秒
7分31秒/Km
8/16 火 4.3   せせらぎ公園〜マルシェ〜小滝橋〜
29分38秒
6分58秒/Km
8/17 水 8.2   面影橋〜高木ブー〜箱根山〜ドンキ〜Sセンター1周〜学習院下
52分43秒
6分28秒/Km
8/18 木 6.3   大久保通り〜マルシェ〜小滝橋
43分2秒
6分51秒/Km
8/19 金 1.2   芝刈り&雑草取り
8/20 土 10.3   治療院
治療院〜聖母〜山手通り〜川越街道〜サンシャイン〜目白
57分31秒
6分35秒/Km
8/21 日 13.5   立教コース〜谷端川〜板橋子供動物園〜西巣鴨〜サンシャイン〜目白
1時間31分33秒
6分50秒/Km
8/22 月 6.3   大久保通り〜マルシェ〜小滝橋
41分37秒
6分42秒/Km
8/23 火 5.4   日立〜おとめ山〜聖母〜山手通り〜喜楽〜五城目〜交番〜線路際
36分31秒
6分50秒/Km
8/24 水 5.9   山吹の里〜学習院下〜江戸川公園〜一休橋
40分19秒
6分55秒/Km
8/25 木 6.3   小滝橋〜中央公園2ー3/2周〜マルシェ〜小滝橋〜富士大
42分53秒
6分51秒/Km
8/26 金 6.1   小滝橋〜新開橋〜マルシェ〜小滝橋
40分13秒
6分42秒/Km
8/27 土 10.8   治療院
治療院〜聖母〜山手通り〜川越街道〜豊島学院高校〜東武百貨店〜目白
6分40秒/Km
8/28 日 5.5   大久保通り〜ユニゾンモール
42分55秒
7分48秒/Km   雨ラン   途中でめげた。
8/29 月 7.0   日立〜五城目〜旭出公園〜すいどばた〜谷端川〜千川中〜椎名町〜五城目〜交番裏〜エステー
45分49秒
6分33秒/Km
8/30 火 5.7   せせらぎ公園〜マルシェ〜小滝橋〜下落合駅〜聖母〜スタフル〜日立〜高田馬場住宅
39分15秒
6分53秒/Km
8/31 水 5.8   学習院下〜面影橋〜高木ブーロード〜箱根山〜ドンキ〜高戸橋〜ワイズ
38分51秒/
6分47秒/Km
走行距離 215.0  km