月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	6.5	中央公園３×３周	43分39秒	6分46秒/Km
3/02 水	5.9	薬王院〜マルシェ〜旬八百屋〜せせらぎ1周	38分39秒	6分37秒/Km
3/03 木	1.2	雑草取り
3/04 金	6.2	小滝橋〜大久保通り〜ユニゾンモール〜マルシェ〜旬八百屋〜	40分15秒	6分36秒/Km
3/05 土	13.7	治療院 治療院〜代々木公園	1時間18分2秒	6分25秒/Km
3/06 日	17.9	花小金井〜自転車道〜空堀川〜DULTON〜武蔵砂川	2時間3分38秒	6分54秒/Km
3/07 月	0.0			午前中にうち合わせが入ったので休脚
3/08 火	6.0	神田川〜小滝橋〜大久保通り〜大東橋公園〜	38分40秒	6分30秒/Km
3/09 水	6.5	学習院〜面影橋〜甘露〜ドンキ〜グローブ座〜下手塚プロ〜戸塚公園	41分49秒	6分28秒/Km
3/10 木	6.2	立教コース	37分54秒	6分11秒/Km
3/11 金	6.0	中井八百屋〜マルシェ〜旬八百屋	39分3秒	6分33秒/Km
3/12 土	13.0	治療院 治療院〜渋谷園芸	1時間12分23秒	6分19秒/Km
3/13 日	17.8	立教コース〜大山〜富士街道入口〜板橋前野町イオン〜	1時間57分11秒	6分33秒/Km
3/14 月	7.9	立教コース〜要町福しん〜山手通り〜西池袋通り〜踏切地蔵〜日立	51分30秒	6分35秒/Km
3/15 火	5.3	氷川神社〜おとめ山〜目白の森〜谷端川〜西池袋中〜踏切地蔵〜交番裏	35分19秒	6分46秒/Km
3/16 水	7.3	氷川神社〜おとめ山〜日立〜下落合東公園〜ピーコック〜椎名町〜椎名町公園〜聖母〜下落合〜せせらぎ公園〜久保前橋〜宮田橋公園	48分16秒	6分37秒/Km
3/17 木	1.5	雑草取り
3/18 金	6.5	マルシェ〜大久保通り〜北新宿公園〜旬八百屋〜図書館〜清掃事務所	43分50秒	6分50秒/Km
3/19 土	12.8	治療院 治療院〜桃園川〜四季の森〜ヘイモリ〜妙正寺川	1時間15分26秒	6分43秒/Km
3/20 日	19.0	朝霞台〜黒目川〜小平	2時間12分34秒	7分0秒/Km
3/21 月	11.6	江戸川橋〜シビックホール〜上野公園〜清光寺〜上野	1時間19分17秒	6分51秒/Km
3/22 火	0.0			雨で休脚
3/23 水	6.4	大久保通り〜氷川神社	45分43秒	7分10秒/Km
3/24 木	7.0	面影橋〜戸山公園〜Ｓセンター〜グローブ座〜手塚プロ〜	44分59秒	6分26秒/Km
3/25 金	6.4	小滝橋〜大久保通り〜マルシェ〜旬八百屋〜フジ大	41分15秒	6分29秒/Km
3/26 土	10.4	治療院 治療院〜妙正寺川〜哲学堂〜中野通り〜薬師〜ブロードウエイ〜早稲田通り〜みらべる〜せせらぎ公園	59分42秒	6分45秒/Km
3/27 日	17.6	神田川〜立正佼成会〜善福寺川〜和田堀〜蚕糸公園〜桃園川	1時間58分8秒	6分44秒/Km
3/28 月	6.3	面影橋〜高木ブー〜箱根山〜ドンキ〜Sセンター〜一番飯店〜図書館	39分54秒	6分21秒/Km
3/29 火	6.0	せせらぎ公園〜中井八百屋〜落合〜ユニゾンモール〜マルシェ〜旬八百屋〜讃岐屋〜下落合駅〜氷川神社	38分40秒	6分30秒/Km
3/30 水	6.5	やきとりキング〜伊藤松吉商店	44分28秒	6分54秒/Km
3/31 木	1.2	芝刈り
走行距離	246.6  km