月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	2.2	スタフル往復	14分56秒	6分51秒/Km
2/02 土	11.5	小滝橋〜淀橋〜本町〜山手通り〜新宿中央公園〜新大久保〜戸山ハイツ	1時間15分59秒	6分25秒/Km
2/03 日	10.7	せせらぎの里公苑10.5周〜みらべる〜山手通り〜聖母〜おとめ山〜日立〜	1時間10分20秒	6分35秒/Km
2/04 月	5.5	小滝橋〜みらべる	39分46秒	7分13秒/Km　まだヒザがイマイチ
2/05 火	3.1	小滝橋	25分43秒	8分19秒/Km　ヒザがダメでゆっくり短め
2/06 水	2.3	久保前橋往復	19分44秒	8分40秒/Km ヒザがダメ　久保前橋は神田川茶道会館そば
2/07 木	3.7	小滝橋〜	28分12秒	7分48秒/Km 6分55秒/Km　ヒザイマイチ
2/08 金	2.2	スタフル往復	16分8秒
2/09 土	0.0			もふもふ取材で休脚
2/10 日	10.3	東武往復〜中央公園3/4周	1時間11分25秒	6分41秒/Km　東武百貨店にモツ鍋のお肉を買いに行った
2/11 月	8.4	赤羽最短	51分57秒	6分13秒/Km　ヒザギリギリ
2/12 火	6.1	小滝橋〜みらべる〜山手通り〜聖母〜日立	39分52秒	6分37秒/Km　ヒザまぁまぁ
2/13 水	6.5	せせらぎの里公苑ショートコース5周　通常コース6周	42分45秒	6分36秒/Km
2/14 木	4.7	肥後公園	31分55秒	6分51秒/Km
2/15 金	2.0	スタフル往復	16分10秒
2/16 土	10.2	治療院〜桃園川遊歩道〜山手通り〜西池袋通り〜東武百貨店〜目白		6分47秒/Km
2/17 日	11.8	せせらぎの里公苑15周	1時間21分20秒	6分48秒/Km 6分30秒/Km
2/18 月	6.2	落合中央公園4周＋ロング2周
2/19 火	6.5	せせらぎの里公苑1周 落合中央公園ロング2 3/4周	41分7秒	6分23秒/Km
2/20 水	6.5	日立〜五城目〜要町〜妙正寺川遊歩道	42分49秒	6分39秒/Km
2/21 木	5.5	日立〜うえぴー〜椎名町〜日立	40分31秒	7分24秒/Km
2/22 金	4.5	小滝橋〜総武線〜マルシェ	34分2秒	7分33秒/Km　八百屋巡り
2/23 土	10.4	治療院〜みらべる〜山手通り〜川越街道〜東武百貨店〜日立	1時間10分28秒	6分33秒/Km　ニュークイックでモツ鍋用牛モツ
2/24 日	21.0	外苑〜青山墓地〜西麻布〜渋谷〜山手通り〜神田川	2時間20分53秒	6分42秒/Km
2/25 月	0.0			ヒザがイマイチで休脚
2/26 火	0.0			ヒザがイマイチで休脚
2/27 水	6.2	小滝橋〜せせらぎの里公苑半周〜総武線	44分35秒	7分21秒/Km
2/28 木	0.0			雨だしヒザがイマイチだしで休脚
走行距離	168.0  km