矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0   新感染  松竹試写室
6/02 金 7.5   学習院下〜富士見坂〜江戸川橋〜高速下〜本女〜音大〜川村〜学習院
44分43秒
5分59秒/Km ちょっとがんばってみたら後半ややヒザに痛み
6/03 土 12.0   治療院〜家〜哲学堂〜
1時間10分58秒
5分47秒/Km 5分13秒/Km 5分45秒/Km
6/04 日 20.4   東長崎〜千川通り〜城北公園〜田柄川遊歩道〜東武練馬〜前谷津川遊歩道〜高島平〜浮間〜荒川〜荒川
2時間2分55秒
6分1秒/Km 後半はペースが上がったせいでヒザが痛かった。
6/05 月 4.3   鬼子母神
28分15秒
6分36秒/Km 6分4秒/Km カミナリが鳴りだしたので、逃げ帰った
6/06 火 0.0   夕方から飲み会
6/07 水 5.9   神田川〜中央線〜小滝橋二周〜富士大
37分
7分14秒/Km 5分43秒/Km ヒザやや痛み
6/08 木 6.9   学習院下〜豊島区役所〜雑司ヶ谷墓地〜音大〜川村〜菓子学校
39分23秒
5分43秒/Km
6/09 金 7.2   小滝橋〜みらべる〜山手通り〜天祖神社の次〜目白の森〜五城目〜ラーメンさんかく〜日立
44分18秒
6分9秒/Km
6/10 土 16.7   治療院〜四谷電話局〜外苑〜青山SPACE YUI
1時間42分35秒
6分3秒/Km 5分53秒/Km JOYFUL TOKYO for 2020 河村要助傑作イラストレーション展
6/11 日 15.8   肥後細川公園〜拓大〜播磨坂〜小石川植物園〜根津神社〜鶯谷〜矢吹丈〜南千住〜日暮里
1時間36分45秒
6分10秒/Km 6分1秒/Km  矢吹丈に会ってきた
6/12 月 5.3   小滝橋2往復
32分49秒
6分14秒/Km 5分31秒/Km 空が真っ暗になってきたので、近所をグルリ
6/13 火 5.5   中央線〜小滝橋通り〜蚕糸研究所〜茶道会館
35分29秒
6分26秒/Km 雨ラン
6/14 水 6.4   目白台運動公園
41分40秒
6分36秒/Km
6/15 木 0.0  
6/16 金 0.0  
6/17 土 15.2   治療院〜諏訪通り〜護国寺〜白山神社〜新大塚〜雑司ヶ谷
1時間34分21秒
6分6秒/Km 5分51秒/Km 白山神社のあじさい
6/18 日 24.2   根津〜根岸〜日本堤〜向島〜立石
2時間29分3秒
6分14秒/Km 6分3秒/Km
6/19 月 6.9   小滝橋〜川添公園〜東中野〜西坂
41分11秒
5分59秒/Km 
6/20 火 6.0   鬼子母神界隈
43分21秒
7分17秒/Km 超スロージョックの日
6/21 水 4.6   小滝橋〜
29分16秒
6分21秒/Km 近所をゆっくり短め
6/22 木 4.8   ロイヤルオリオン〜栄町市場〜寒川緑地
沖縄・那覇 暑くてグダグダラン
6/23 金 9.9   イチョーキ〜サザンクロスセンター
与論島 暑くてグダグダラン
6/24 土 9.6   イチョーキ〜めぐみ〜シーマンズクラブ
与論島 暑くてグダグダラン
6/25 日 6.3   スマイルホテル〜沖縄市立美術館
沖縄・那覇 暑くてグダグダラン
6/26 月 0.0   帰りの日は走る時間が取れず
6/27 火 5.5   おとめ山〜瀧乃家 〜要町
35分20秒
行き6分54秒/Km 帰り6分4秒/Km
6/28 水 5.4   神田川〜大久保通り
32分45秒
行き6分26秒/Km 帰り5分41秒/Km
6/29 木 6.2   日立〜丸長〜丸井〜うどんの四国屋〜立教〜丸長〜日立
35分23秒
5分43秒/Km
6/30 金 4.6   西落合〜山手通り〜みらべる〜小滝橋〜神田川
26分13秒
5分42秒/Km
走行距離 223.1  km