月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0			新感染 　松竹試写室
6/02 金	7.5	学習院下〜富士見坂〜江戸川橋〜高速下〜本女〜音大〜川村〜学習院	44分43秒	5分59秒/Km　ちょっとがんばってみたら後半ややヒザに痛み
6/03 土	12.0	治療院〜家〜哲学堂〜	1時間10分58秒	5分47秒/Km　5分13秒/Km　5分45秒/Km
6/04 日	20.4	東長崎〜千川通り〜城北公園〜田柄川遊歩道〜東武練馬〜前谷津川遊歩道〜高島平〜浮間〜荒川〜荒川	2時間2分55秒	6分1秒/Km　後半はペースが上がったせいでヒザが痛かった。
6/05 月	4.3	鬼子母神	28分15秒	6分36秒/Km　6分4秒/Km　カミナリが鳴りだしたので、逃げ帰った
6/06 火	0.0			夕方から飲み会
6/07 水	5.9	神田川〜中央線〜小滝橋二周〜富士大	37分	7分14秒/Km　5分43秒/Km　ヒザやや痛み
6/08 木	6.9	学習院下〜豊島区役所〜雑司ヶ谷墓地〜音大〜川村〜菓子学校	39分23秒	5分43秒/Km
6/09 金	7.2	小滝橋〜みらべる〜山手通り〜天祖神社の次〜目白の森〜五城目〜ラーメンさんかく〜日立	44分18秒	6分9秒/Km
6/10 土	16.7	治療院〜四谷電話局〜外苑〜青山SPACE YUI	1時間42分35秒	6分3秒/Km 5分53秒/Km　JOYFUL TOKYO for 2020 河村要助傑作イラストレーション展
6/11 日	15.8	肥後細川公園〜拓大〜播磨坂〜小石川植物園〜根津神社〜鶯谷〜矢吹丈〜南千住〜日暮里	1時間36分45秒	6分10秒/Km　6分1秒/Km 　矢吹丈に会ってきた
6/12 月	5.3	小滝橋2往復	32分49秒	6分14秒/Km 5分31秒/Km　空が真っ暗になってきたので、近所をグルリ
6/13 火	5.5	中央線〜小滝橋通り〜蚕糸研究所〜茶道会館	35分29秒	6分26秒/Km　雨ラン
6/14 水	6.4	目白台運動公園	41分40秒	6分36秒/Km
6/15 木	0.0
6/16 金	0.0
6/17 土	15.2	治療院〜諏訪通り〜護国寺〜白山神社〜新大塚〜雑司ヶ谷	1時間34分21秒	6分6秒/Km 5分51秒/Km　白山神社のあじさい
6/18 日	24.2	根津〜根岸〜日本堤〜向島〜立石	2時間29分3秒	6分14秒/Km　6分3秒/Km
6/19 月	6.9	小滝橋〜川添公園〜東中野〜西坂	41分11秒	5分59秒/Km
6/20 火	6.0	鬼子母神界隈	43分21秒	7分17秒/Km　超スロージョックの日
6/21 水	4.6	小滝橋〜	29分16秒	6分21秒/Km　近所をゆっくり短め
6/22 木	4.8	ロイヤルオリオン〜栄町市場〜寒川緑地		沖縄・那覇　暑くてグダグダラン
6/23 金	9.9	イチョーキ〜サザンクロスセンター		与論島　暑くてグダグダラン
6/24 土	9.6	イチョーキ〜めぐみ〜シーマンズクラブ		与論島　暑くてグダグダラン
6/25 日	6.3	スマイルホテル〜沖縄市立美術館		沖縄・那覇　暑くてグダグダラン
6/26 月	0.0			帰りの日は走る時間が取れず
6/27 火	5.5	おとめ山〜瀧乃家 〜要町	35分20秒	行き6分54秒/Km　帰り6分4秒/Km
6/28 水	5.4	神田川〜大久保通り	32分45秒	行き6分26秒/Km　帰り5分41秒/Km
6/29 木	6.2	日立〜丸長〜丸井〜うどんの四国屋〜立教〜丸長〜日立	35分23秒	5分43秒/Km
6/30 金	4.6	西落合〜山手通り〜みらべる〜小滝橋〜神田川	26分13秒	5分42秒/Km
走行距離	223.1  km