月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	2.3	おとめ山公園		腰痛で全然走れず。後半は歩き、でもペースは後半の方が早かった
2/02 月	0.0			腰痛
2/03 火	0.0			腰痛
2/04 水	0.0			腰痛
2/05 木	0.0			腰痛
2/06 金	0.0			腰痛
2/07 土	5.4	治療院〜おとめ山	38分30秒	ちょっと走れた。後半2Kは6分45秒
2/08 日	3.0	小滝橋〜オオゼキ		腰痛でダメだった。
2/09 月	0.0			腰痛
2/10 火	0.0
2/11 水	5.4	池袋ハンズ		腰もまだな上に、左のふくらはぎが猛烈に痛かった。
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	6.7	治療院〜山手通り〜池袋東武	44分40秒	6分40秒/Km（8分0秒/Km　6分1秒/Km　6分22秒/Km）
2/15 日	10.1	赤羽〜帰りは埼京線〜池袋〜家	1時間6分43秒	6分36秒/Km (6分41秒/Km　6分5秒/Km)
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	7.1	治療院〜家〜山手通り〜丸長	47分58秒	6分45秒/Km(6分48秒/Km)
2/22 日	13.0	東京マラソン応援
2/23 月	0.0
2/24 火	4.5	小滝橋〜中央線〜富士大	26分10秒	5分50秒/Km
2/25 水	7.9	小滝橋〜みらべる〜山手通り〜立教通り〜谷端川〜西武線線路沿い〜目白駅	49分13秒	6分15秒/Km　いい感じ
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	15.9	治療院〜湯島天神〜墓〜猫八	1時間40分41秒	6分9秒/Km　猫八で飲んでから谷中でメンチ
走行距離	81.3  km