月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	10.3	山手通り〜要町〜大山〜トレセン〜赤羽	1時間0分51秒	5分54秒/Km　角上で魚。小江戸参加中のタマさまに会った。
3/02 月	5.3	下落合踏切〜小滝橋〜大久保通り	31分48秒	6分3秒/Km　ヒザぎりぎり
3/03 火	8.2	小滝橋〜大久保通り〜みらべる〜山手通り〜目白ウラ	51分6秒	6分13秒/Km　ヒザぎりぎり
3/04 水	4.6	学習院下〜千登勢橋〜鬼子母神前〜ミニストップ	27分8秒	5分57秒/Km　ヒザ痛い！
3/05 木	5.6			サンシャインにきいやま商店を見に行った
3/06 金	0.0
3/07 土	8.2	治療院〜家〜山手通り〜立教裏〜	52分28秒	5.2km＝6分3秒/Km
3/08 日	10.3	神田川〜馬場四丁目〜台湾まぜソバ〜江戸川橋〜目白ロード応援	1時間1分54秒	6分0秒/Km
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	12.2	治療院〜都電		都電ランに合流
3/15 日	0.0
3/16 月	5.9	神田川〜中央線〜小滝橋〜BT	35分29秒	6分1秒/Km
3/17 火	5.2	おとめ山〜聖母〜山手通り〜441号〜パタゴニア	28分44秒	5分35秒/Km　ヒザはダイジョウブだった
3/18 水	4.7	おとめ山〜タヌキ公園〜聖母〜山手通り〜目白裏〜タヌキ公園	31分7秒	6分39秒/Km　ヒザ痛かった
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	11.5	治療院〜聖母〜山手通り〜谷端川〜板橋動物園〜帝京〜赤羽	1時間9分11秒	5分52秒/Km　　角上
3/22 日	8.7	ハンズ〜雑司ヶ谷〜神田川	52分18秒	6分0秒/Km
3/23 月	5.3	神田川〜大久保通り	29分39秒	5分39秒/Km
3/24 火	5.4	十三間〜山手通り〜441〜	30分0秒	5分37秒/Km
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	12.8	治療院〜淀橋〜代々木公園	1時間19分47秒	最後の6kmは5分53秒/km
3/29 日	17.0	谷端川〜石神井川〜王子〜隅田川テラス〜岩淵水門〜荒川	1時間40分35秒	5分55秒/Km
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	141.2  km