矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 5.3   東急ハンズ
42分44秒
8分3秒/Km
6/02 月 0.0   昼ウオーキング 3.7km 目白・瀧乃家
6/03 火 3.2   治療院往復
23分26秒
治療院で鍼  7分19秒/Km(帰りは7分4秒/km)
昼ウオーキング 2.3km 馬場口・浅野屋
6/04 水 3.3   小滝橋
23分24秒
7分5秒/Km 鍼の効果か?
6/05 木 0.0  
6/06 金 0.0  
6/07 土 5.3   治療院
37分41秒
7分6秒/Km
6/08 日 5.3   大久保通り
38分21秒
7分14秒/Km
昼ウオーク 2.7km サンシャイン
夜ウオーク 2.0km リーガロイヤル
6/09 月 3.3   小滝橋
23分46秒
7分12秒/Km
昼ウオーキング 4.5km 池袋・大陣庵
6/10 火 2.8   小滝橋
22分38秒
8分5秒/Km ヒザ痛い
6/11 水 0.0   昼ウオーキング 4.8km 東新宿・大むら
6/12 木 0.0  
6/13 金 0.0   昼ウオーキング 4.9km 落合・うどん澄
6/14 土 3.8   マッサージ〜ハルク
29分33秒
7分46秒/Km ヒザ痛い
6/15 日 5.0   近所
43分30秒
8分42秒/Km
6/16 月 0.0  
6/17 火 3.1   治療院
22分57秒
7分24秒/Km(帰りは6分50秒/Km) 鍼 
昼ウオーキング 3.3km 西早稲田・祥庵志乃原
6/18 水 0.0  
6/19 木 0.0  
6/20 金 5.0   鳩間島
6/21 土 8.8   西表・白浜〜
6/22 日 5.0   平離島〜川平
6/23 月 3.8   とうふの比嘉
6/24 火 0.0  
6/25 水 0.0  
6/26 木 3.4   小滝橋
23分22秒
6時45分59秒/Km
6/27 金 0.0   昼ウォーク 5km
6/28 土 4.1   治療院往復
29分40秒
7分4秒/Km(最速6分07秒)
6/29 日 11.2   江戸川橋
1時間14分14秒
6分37秒/Km(6.46/6.20/6.24)
6/30 月 3.3   山手通り
22分35秒
6分50秒/Km ヒザ痛い
走行距離 85.0  km