月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	5.3	東急ハンズ	42分44秒	8分3秒/Km
6/02 月	0.0			昼ウオーキング　3.7km 目白・瀧乃家
6/03 火	3.2	治療院往復	23分26秒	治療院で鍼　　7分19秒/Km（帰りは7分4秒/km) 昼ウオーキング　2.3km 馬場口・浅野屋
6/04 水	3.3	小滝橋	23分24秒	7分5秒/Km　鍼の効果か？
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	5.3	治療院	37分41秒	7分6秒/Km
6/08 日	5.3	大久保通り	38分21秒	7分14秒/Km 昼ウオーク　2.7km サンシャイン 夜ウオーク　2.0km リーガロイヤル
6/09 月	3.3	小滝橋	23分46秒	7分12秒/Km 昼ウオーキング　4.5km 池袋・大陣庵
6/10 火	2.8	小滝橋	22分38秒	8分5秒/Km　ヒザ痛い
6/11 水	0.0			昼ウオーキング　4.8km 東新宿・大むら
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0			昼ウオーキング　4.9km 落合・うどん澄
6/14 土	3.8	マッサージ〜ハルク	29分33秒	7分46秒/Km　ヒザ痛い
6/15 日	5.0	近所	43分30秒	8分42秒/Km
6/16 月	0.0
6/17 火	3.1	治療院	22分57秒	7分24秒/Km（帰りは6分50秒/Km）　鍼　 昼ウオーキング　3.3km 西早稲田・祥庵志乃原
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	5.0	鳩間島
6/21 土	8.8	西表・白浜〜
6/22 日	5.0	平離島〜川平
6/23 月	3.8	とうふの比嘉
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	3.4	小滝橋	23分22秒	6時45分59秒/Km
6/27 金	0.0			昼ウォーク 5km
6/28 土	4.1	治療院往復	29分40秒	7分4秒/Km（最速6分07秒）
6/29 日	11.2	江戸川橋	1時間14分14秒	6分37秒/Km（6.46/6.20/6.24)
6/30 月	3.3	山手通り	22分35秒	6分50秒/Km　ヒザ痛い
走行距離	85.0  km