月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0			多忙で休脚
4/02 火	0.0			雨で休脚
4/03 水	8.7	十三間通り〜千川通り	51分28秒	千川通りの八重桜も、もう終盤。
4/04 木	9.9	哲学堂	57分分11秒	哲学堂の桜も、もう終盤。
4/05 金	10.6	神田川〜長者町〜新橋	59分59秒	くたびれたー
4/06 土	18.2	マッサージ〜早稲田通り〜妙正寺公園〜妙正寺川	1時間50分26秒	妙正寺川のしだれ
4/07 日	22.8	田島が原		サクラソウ
4/08 月	0.0			多忙につき休脚日
4/09 火	0.0			多忙につき休脚日
4/10 水	11.5	山手通り〜千川通り	1時間２分39秒	千川の八重桜が満開！
4/11 木	5.3	神田川〜大久保通り	30分41秒	ヒザがイマイチだったので短め
4/12 金	0.0			超多忙で，走れず
4/13 土	11.1	昭和記念公園	1時間19分58秒	百花繚乱の昭和記念公園をぐるり
4/14 日	18.2	山手通り〜池尻	1時間44分27秒	池尻にある大橋ジャンクションの屋上の 目黒空中庭園！
4/15 月	10.6	神田川〜中野新橋	57分12秒	ヒザやや痛い
4/16 火	11.1	神田川〜中野新橋	1時間2分33秒	ヒザやや痛い
4/17 水	0.0			セブンパーティ。茂呂クンに会った！
4/18 木	0.0			多忙
4/19 金	3.2	マルシェ	19分6秒	短め
4/20 土	19.0	マッサージ〜板橋〜大塚	1時間48分55秒	ヒザ痛い
4/21 日	5.8	神田川〜おおぜき	36分28秒	雨ラン
4/22 月	0.0			多忙
4/23 火	10.6	山手通り	1時間03分46秒	右脚がすごく痛くて、ストレッチしたり、マッサージしたり
4/24 水	11.1	神田川〜中野新橋	1時間8分36秒	雨ラン。ゆっくり
4/25 木	10.8	谷端川	59分58秒	ふくらはぎが痛い
4/26 金	10.8	神田川〜中野新橋	1時間6分48秒	ゆっくりラン
4/27 土	13.6	マッサージ〜羽根木公園〜ビンズデポ	1時間25分43秒	ビンズデポでコーヒー豆
4/28 日	51.2	大鳥居〜拝島		タマリバー50、くたびれたー！
4/29 月	20.1	印旛新川	2時間14分23秒	母親の誕生会
4/30 火	6.8	山手通り	42分47秒	なんとか300kmいったよ−！
走行距離	301.0  km