月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	9.6	飯縄神社〜印旛新川	1時間1分16秒	飯縄神社で初詣
1/02 月	10.9	東山藤稲荷神社〜氷川神社〜月岡八幡神社〜鎧神社〜第六天神社〜中野氷川神社〜中本一稲荷神社〜稲荷鬼王神社〜夫婦木神社〜諏訪神社	1時間2分58秒	神社巡り
1/03 火	0.0			箱根駅伝見てたら走る時間がなくなった
1/04 水	5.7	穴八幡	34分52秒	一陽来復を買ってきた
1/05 木	6.4	江戸川橋	33分55秒	歯医者さんで仮歯。ランは短め
1/06 金	6.3	神田川〜桃園川〜みらべる	37分24秒	買い物
1/07 土	40.5	西新井大師〜水元公園〜帝釈天〜行徳	3時間50分00秒	2012年、初長走りは例年と同じコース
1/08 日	0.0			新年会で、早めに家を出たので、走る時間がなくなった
1/09 月	15.6	マッサージ〜明治通り〜表参道ヒルズ	1時間32分47秒	表参道までduckyのメガネを取りに行った
1/10 火	0.0			ヒザ痛のため休脚日
1/11 水	0.0			ヒザ痛のため休脚日
1/12 木	0.0			ヒザ痛のため休脚日
1/13 金	0.0			ヒザ痛のため休脚日
1/14 土	26.7	〜川崎	2時間40分47秒	川崎まで地味なネコアート展を見に行った。
1/15 日	13.5	外苑〜ヒルズ〜原宿	1時間22分30秒	新宿ハーフ応援〜国芳〜メガネ
1/16 月	0.0			ヒザ痛のため休脚日
1/17 火	7.9	西落合〜哲学堂	48分32秒	久しぶりに音楽を聴きながら走った。たまにはイイネ。
1/18 水	0.0			ヒザ痛のため休脚日
1/19 木	5.7	近所	33分50秒	ヒザ痛だけど、ちょっと走った
1/20 金	3.8	みらべる
1/21 土	12.4	マッサージ〜高円寺	1時間17分14秒	さわやこおふぃでコーヒー豆を買ってきた
1/22 日	12.3	千歳船橋	1時間17分11秒	堀口珈琲でコーヒー豆を買ってきた。ヒザがイマイチで、仕方なく帰りは電車
1/23 月	0.0			ヒザ痛のため休脚日
1/24 火	0.0			ヒザ痛のため休脚日
1/25 水	0.0			ヒザ痛のため休脚日
1/26 木	0.0			ヒザ痛のため休脚日
1/27 金	0.0			ヒザ痛のため休脚日
1/28 土	6.5	マッサージ〜近所		イイダ先生にヒザ鍼を打ってもらった
1/29 日	8.0	近所		ゆっくりラン
1/30 月	5.1			ゆっくりラン
1/31 火	5.1	L-Breath		財布を買ってきた
走行距離	202.0  km