矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 8.0   桃園川
38分53秒
時間がとれなかったので、短め。その分、いつもより頑張って走った。
6/02 火 11.1   護国寺〜江戸川橋〜早稲田〜コリアタウン
58分49秒
コリアタウンで買い物
6/03 水 11.3   ヘイモリ6周
57分42秒
ヘイモリでjogさん夫婦に遭遇。しばし立ち話。
6/04 木 10.5   神田川〜山手通り〜大久保〜新大久保の八百屋
55分56秒
新大久保の八百屋まで買い物へ
6/05 金 8.4   落合斎場〜ドーナツ〜哲学堂〜十三間
44分27秒
雨ラン。いい気持ち!
6/06 土 22.2   マッサージ〜神田川〜大原〜玉川上水〜代々木公園
2時間1分58秒
雨がやんだので代々木公園まで行ってきた。
6/07 日 38.7   山手線一周
3時間35分55秒
全駅の写真を撮ったり、休憩も多めに取ったので、のべ時間は5時間15分ほど。
6/08 月 11.4   ヘイモリ6周
59分13秒
ヘイモリでペース走、6周。
6/09 火 11.5   刑務所門経由ヘイモリ5周半
1時間2分41秒
今夜はゆっくり
6/10 水 8.8   近所
47分17秒
サッカー見たいので早め、短め
6/11 木 12.3   神田川~桃園川〜中野坂上〜戸山公園〜コリアタウン
1時間5分45秒
コリアタウンで買い物
6/12 金 7.6   池袋
41分47秒
ハナマサで買い物
6/13 土 22.0   笹塚〜代々木公園〜紀伊国屋〜
2時間9分37秒
久しぶりに渋谷界隈を走った。懐かしい−!
6/14 日 17.7   勉強コース〜日暮里繊維街
1時間42分28秒
日暮里繊維街の探検。日曜日は休みが多い?
6/15 月 12.2   神田川〜中野新橋〜方南通り
1時間2分37秒
雨の隙間で走った。古傷の足首痛発症。少しジョグしたら痛みがひいた。古傷ってそんなヤツ。
6/16 火 14.4   KO病院〜コリアタウン
神田川〜山手通り〜
31分36秒
46分7秒
半年に一度の結石検査のため、病人でごったがえすKO病院へ。またもや1時間半待って!往診1分。で…帰りはラン。
最後は土砂降り
6/17 水 11.2   桃園川〜山手通り〜丸正
59分42秒
負けた−!
6/18 木 8.0   神田川〜桃園川
43分30秒
人間ドックの関係で今夜は短め
6/19 金 6.7   近所
37分
くたびれててあまり走る気力がわかなかった。
6/20 土 20.8   小滝橋マッサージ
新目白〜貫井川〜石神井川
19分42秒
1時間36分58秒
八百屋で買いもの。買いすぎて、帰りはよろよろ。
おなかの具合がちょーbad。昨日下剤飲んだからなぁー。しかも暑くてフーラフラ。
6/21 日 6.2   近所
37分49秒
雨だったので近所をくるり。
6/22 月 13.0   桃園川〜ヘイモリ〜妙正寺川
1時間8分59秒
ヘイモリ2.5周分
6/23 火 12.3   桃園川〜戸山公園〜コリアタウン
1時間7分20秒
コリアタウンで買い物
6/24 水 13.1   桃園川〜ヘイモリ〜妙正寺川
1時間10分
ヘイモリ2.5周
6/25 木 12.3   桃園川〜ヘイモリ〜妙正寺川
1時間4分38秒
ヘイモリ0.5周
6/26 金 8.7   桃園川〜もみじ山公園
48分53秒
今夜は短め
6/27 土 16.7   マッサージ
神田川~桃園川〜ピーコック
18分6秒
1時間13分52秒
理事会出席のため速攻帰った。3km
理事会終了後ちょっとだけ走った。13.7km
6/28 日 25.2   向島百花園〜スカイツリー〜江戸川動物園
2時間29分31秒
百花園のカルガモの親子、50mぐらいになったスカイツリー、動物園は、プレーリドックやレッサーパンダ。
6/29 月 12.8   桃園川〜ヘイモリ〜妙正寺川
1時間7分7秒
ヘイモリ1.5周
6/30 火 8.0   桃園川〜
43秒43秒
久しぶりに400km行ったし、今夜は軽め。
走行距離 403.1  km