矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0   駒込のウナギ屋
0
知り合いの会社の引っ越しパーティ。すんごく美味い鰻をごちそうになった
5/02 土 22.0   江古田川〜千川通り〜豊島園〜石神井川〜川越街道
1時間59分1秒
先週行けなかったので、2週間ぶりのマッサージ。脚をガシガシやってもらった。ちょーーー痛かった−!
5/03 日 26.6   王子〜西新井〜新三郷
2時間33分09秒
新三郷のIKEAまで買い物ラン。
5/04 月 27.7   横瀬〜羊山公園〜美の山公園
計測できず
せっかく秩父に行ったので、羊山の芝桜もチェック。ピークは過ぎてたけど、ギリギリオーケー。美の山界隈を走って、武甲温泉によってから西武秩父でビール。19時半発のレッドアローで帰ってきた。
5/05 火 6.4   ハンズ
36分18秒
ハンズまで買い物
5/06 水 5.4   池袋のキンカ堂
33分37秒
池袋のキンカ堂まで買い物
5/07 木 0.0  
5/08 金 0.0   風邪っぽいので、休脚日
5/09 土 5.5   小滝橋マッサージ
31分33秒
今日もマッサージ往復プラス2kmでやめといた。
5/10 日 0.0   風邪でボロボロ、休脚日
5/11 月 0.0   今日も風邪でボロボロ、休脚日
5/12 火 0.0   快方に向かってきたけど、無理は禁物、休脚日
5/13 水 12.4   ヘイモリ
1時間17分43秒
ヘイモリ練習会
5/14 木 0.0  
5/15 金 16.0   石垣島宮良川界隈
1時間41分12秒
石垣はもう真夏だった。
5/16 土 0.0   野底マーペー
野底マーペーに登った。絶景!
5/17 日 10.5   竹富島ぐるぐる
1時間6分51秒
竹富も真夏だった。
5/18 月 0.0   今日から梅雨入り。どしゃっと降ったり、薄日が差したり…。
5/19 火 7.1   妙正寺川〜
38分6秒
南国ボケで、気力イマイチ。
5/20 水 10.9   鬼子母神〜護国寺〜江戸川橋〜早稲田〜コリアタウン
56分6秒
コリアタウンで買い物。帰り道、すれ違う人がほぼ外国語。ハングル、広東語、英語…無国籍エリアだ−!
5/21 木 12.9   桃園川〜ヘイモリ〜妙正寺川
1時間7分35秒
夜ランナーのべ50人ぐらいと遭遇。
5/22 金 10.0   神田川〜山手通り〜西新宿
53分54秒
近所をぐるり
5/23 土 22.0   善福寺川〜太田黒公園
1時間58分07秒
だいぶ体重が増えたので、からだが重たい
5/24 日 19.0   神宮外苑
1時間38分
外苑に関カレのハーフマラソンを見に行った。
5/25 月 12.2   桃園川〜ヘイモリ〜妙正寺川
1時間4分3秒
今夜も大勢のランナーとすれ違った。ヘイモリ半周。
5/26 火 13.0   谷端川〜下板橋
1時間11分13秒
久しぶりの谷端川。板橋界隈も走りやすい。
5/27 水 11.3   桃園川〜早稲田通り〜
59分42秒
最近マイブームのコース
5/28 木 0.0   雨なので休脚日
5/29 金 12.2   哲学堂〜ヘイモリ
1時間2分5秒
中野刑務所の門を見てきた
5/30 土 20.0   マッサージ〜神田川〜下高井戸
1時間57分56秒
スタミナキングで肉を買ってきた。
5/31 日 10.9   ヘイモリ〜早稲田通り
1時間1分22秒
またもや中野刑務所の門を見てきた
走行距離 294.0  km