月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	8.0	桃園川	38分53秒	時間がとれなかったので、短め。その分、いつもより頑張って走った。
6/02 火	11.1	護国寺〜江戸川橋〜早稲田〜コリアタウン	58分49秒	コリアタウンで買い物
6/03 水	11.3	ヘイモリ6周	57分42秒	ヘイモリでjogさん夫婦に遭遇。しばし立ち話。
6/04 木	10.5	神田川〜山手通り〜大久保〜新大久保の八百屋	55分56秒	新大久保の八百屋まで買い物へ
6/05 金	8.4	落合斎場〜ドーナツ〜哲学堂〜十三間	44分27秒	雨ラン。いい気持ち！
6/06 土	22.2	マッサージ〜神田川〜大原〜玉川上水〜代々木公園	2時間1分58秒	雨がやんだので代々木公園まで行ってきた。
6/07 日	38.7	山手線一周	3時間35分55秒	全駅の写真を撮ったり、休憩も多めに取ったので、のべ時間は5時間15分ほど。
6/08 月	11.4	ヘイモリ6周	59分13秒	ヘイモリでペース走、6周。
6/09 火	11.5	刑務所門経由ヘイモリ5周半	1時間2分41秒	今夜はゆっくり
6/10 水	8.8	近所	47分17秒	サッカー見たいので早め、短め
6/11 木	12.3	神田川~桃園川〜中野坂上〜戸山公園〜コリアタウン	1時間5分45秒	コリアタウンで買い物
6/12 金	7.6	池袋	41分47秒	ハナマサで買い物
6/13 土	22.0	笹塚〜代々木公園〜紀伊国屋〜	2時間9分37秒	久しぶりに渋谷界隈を走った。懐かしい−！
6/14 日	17.7	勉強コース〜日暮里繊維街	1時間42分28秒	日暮里繊維街の探検。日曜日は休みが多い？
6/15 月	12.2	神田川〜中野新橋〜方南通り	1時間2分37秒	雨の隙間で走った。古傷の足首痛発症。少しジョグしたら痛みがひいた。古傷ってそんなヤツ。
6/16 火	14.4	ＫＯ病院〜コリアタウン 神田川〜山手通り〜	31分36秒 46分7秒	半年に一度の結石検査のため、病人でごったがえすＫＯ病院へ。またもや1時間半待って！往診1分。で…帰りはラン。 最後は土砂降り
6/17 水	11.2	桃園川〜山手通り〜丸正	59分42秒	負けた−！
6/18 木	8.0	神田川〜桃園川	43分30秒	人間ドックの関係で今夜は短め
6/19 金	6.7	近所	37分	くたびれててあまり走る気力がわかなかった。
6/20 土	20.8	小滝橋マッサージ 新目白〜貫井川〜石神井川	19分42秒 1時間36分58秒	八百屋で買いもの。買いすぎて、帰りはよろよろ。 おなかの具合がちょーbad。昨日下剤飲んだからなぁー。しかも暑くてフーラフラ。
6/21 日	6.2	近所	37分49秒	雨だったので近所をくるり。
6/22 月	13.0	桃園川〜ヘイモリ〜妙正寺川	1時間8分59秒	ヘイモリ2.5周分
6/23 火	12.3	桃園川〜戸山公園〜コリアタウン	1時間7分20秒	コリアタウンで買い物
6/24 水	13.1	桃園川〜ヘイモリ〜妙正寺川	1時間10分	ヘイモリ2.5周
6/25 木	12.3	桃園川〜ヘイモリ〜妙正寺川	1時間4分38秒	ヘイモリ0.5周
6/26 金	8.7	桃園川〜もみじ山公園	48分53秒	今夜は短め
6/27 土	16.7	マッサージ 神田川~桃園川〜ピーコック	18分6秒 1時間13分52秒	理事会出席のため速攻帰った。3km 理事会終了後ちょっとだけ走った。13.7km
6/28 日	25.2	向島百花園〜スカイツリー〜江戸川動物園	2時間29分31秒	百花園のカルガモの親子、50mぐらいになったスカイツリー、動物園は、プレーリドックやレッサーパンダ。
6/29 月	12.8	桃園川〜ヘイモリ〜妙正寺川	1時間7分7秒	ヘイモリ1.5周
6/30 火	8.0	桃園川〜	43秒43秒	久しぶりに400km行ったし、今夜は軽め。
走行距離	403.1  km