矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。          ファンランです。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   深夜まで仕事。走れなかった。
6/02 土 21.0   外苑西〜旧東海道〜春日橋
梅を取りに行った
6/03 日 32.0   堀切菖蒲園
暑くてくたびれた
6/04 月 12.0   神田川〜戸山公園
1時間6分55秒
脚が重たい
6/05 火 13.0   神田川〜フモン館
1時間8分
後半はがんばった
6/06 水 10.3   護国寺〜江戸川橋〜戸山公園
57分2秒
いつものコースをいろいろ組み合わせて、新コースを開発。
6/07 木 13.0   江戸川橋〜神楽坂〜戸山公園
1時間8分
神楽坂&大久保通りの裏道を開発
6/08 金 0.0   3日ほど前倒しだけど、誕生日飲み会
6/09 土 20.0   石神井川〜王子〜池袋
1時間56分23秒
ハンズ、西武で買い物
6/10 日 22.4   神田川〜戸山公園
2時間1分29秒
雨が心配だったので、近場をぐるぐる。雨が降ってきたので予定より早めに切り上げたけど、最後の2キロはどしゃぶり。
6/11 月 11.4   神田川〜桃園川
59分
なーんにもない誕生日。
6/12 火 4.0   神田川〜
19分45秒
明日は人間ドック。夕飯の時間がはやいので、あまり走れず。
6/13 水 0.0   仕事が深夜まで終わらず…、しかたなく休脚日。
6/14 木 0.0   明日からオフなので、今夜は仕事で走れず。
6/15 金 10.0   美栄橋〜泊〜奥武山
暑かったー
6/16 土 12.0   粟国

6/17 日 6.0   阿嘉〜ゲルマ〜外地島

6/18 月 5.0   阿嘉〜
くもり
6/19 火 10.0   神田川〜中野坂上〜戸山公園
49分59秒
蒸し暑い
6/20 水 14.3   神田川〜桃園川
1時間14分29秒
体が重たい
6/21 木 12.4   神田川〜戸山公園
1時間5分20秒
体調イマイチ
6/22 金 8.5   神田川〜江戸川橋
45分
忙しくて時間もあまり作れず、しかも体調イマイチ
6/23 土 16.0   谷端川〜石神井川
1時間24分47秒
マンションの理事会があったので、短め
6/24 日 15.1   豊島園
1時間29分22秒
ゆっくり走
6/25 月 11.5   神田川〜桃園川
1時間9秒
体が重い
6/26 火 5.5   池袋ビックカメラ往復
買い物
6/27 水 17.0   護国寺〜皇居〜北の丸〜大久保通り〜戸山公園
1時間28分20秒
ちょっと遠出した
6/28 木 11.4   神田川〜桃園川
1時間6秒
蒸し暑かった
6/29 金 9.4   鬼子母神〜江戸川橋〜小日向〜早稲田
50分45秒
ちょっと雨。でも蒸し暑くて走りにくかった
6/30 土 20.8   石神井川
2時間2分38秒
走行距離 344.0  km