月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	10.5	谷端川〜石神井川	59分16秒	石神井川の桜は見事。これから戸山公園で花見。
4/02 月	12.0	神田川〜桃園川〜戸山公園	1時間3分25秒	桜も終盤
4/03 火	9.1	神田川〜桃園川〜鍋横		脚に疲労。雨模様だし、今夜は軽め。
4/04 水	0.0			ウーーーーン、どうしても走る時間が作れなかった。
4/05 木	14.0	神田川〜桃園川		前半37分14秒、後半はがんばったのでもっと早いと思うけど、計測失敗
4/06 金	9.2	神田川〜江戸川橋〜早稲田	48分27秒	くたびれた
4/07 土	24.1	神田川〜善福寺川	2時間1分7秒	おニューの大会用シューズを履いて、キロ5分で走ってみた。
4/08 日	10.5	選挙〜哲学堂〜千川通り	57分	千川通りの山桜が五分咲き。見頃は来週
4/09 月	0.0			すごい雨。休脚日
4/10 火	6.0	神田川〜善福寺川		多忙。あまり走れず
4/11 水	11.2	神田川〜中野坂上〜戸山公園	56分55秒	手が冷たかった
4/12 木	11.2	神田川〜江戸川橋〜夏目坂〜戸山公園	1時間17秒	かみさんと遭遇。最後の2キロは一緒に帰った
4/13 金	10.0	谷端川	55分19秒	体調イマイチ
4/14 土	19.2	神田川〜代々木公園	1時間53分	ゆっくりのんびり
4/15 日	44.0	かすみがうらマラソン アップ2km	3時間21分44秒	グロスタイムは3時間23分13秒。暑くて後半へけけ。
4/16 月	0.0	雨		休脚日
4/17 火	6.1	椎名町界隈	36分32秒	雨の隙間をついて走った。疲労抜きラン
4/18 水	0.0			多忙につき休脚日
4/19 木	0.0			多忙につき休脚日
4/20 金	0.0			多忙につき休脚日
4/21 土	7.0	木更津		潮干狩り
4/22 日	11.3	平和の森		ちょっと風邪気味。
4/23 月	0.0			多忙につき休脚日
4/24 火	0.0			多忙につき休脚日
4/25 水	0.0			多忙につき休脚日
4/26 木	0.0			多忙につき休脚日
4/27 金	7.5	神田川〜戸山公園	38分25秒	久しぶりに走れた。明日からまた普通に走る予定。
4/28 土	25.4	東日暮里	2時間18分11秒	新聞に載ってたフジ棚を見に行った。みごとだった。
4/29 日	10.6	八千代台〜印旛新川〜飯綱神社	1時間4分	実家でちょっと走った
4/30 月	7.1	神田川	37分50秒	今夜も仕事。あまり時間つくれず
走行距離	266.0  km