月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	11.0	神田川〜桃園川		行きは計測ミス、帰りは26分41秒。
5/02 水	0.0			ちょっと体調が今イチ。走れず。
5/03 木	12.7	西新宿〜目黒川〜下北沢	1時間16分37秒	買い物ラン
5/04 金	33.0	池ノ上〜駒沢公園〜駒八通り〜丸子川〜丸子橋〜中原街道〜港北の湯	3時間20分	帰りは、横浜地下鉄〜田園都市線〜山の手で帰った。えらい遠かった
5/05 土	17.0	石神井川	1時間37分44秒	太もも裏がつり気味になり痛みもでたので、20kmの予定をきりあげて途中で帰ってきた。
5/06 日	9.3	早稲田界隈	56分38秒	雨がひどくなったので、ショートカット
5/07 月	12.4	神田川〜桃園川	1時間2分1秒	後半はちょっとがんばった
5/08 火	12.4	雑司ヶ谷〜護国寺〜小日向〜早稲田〜戸山公園	1時間4分13秒	起伏のあるコース
5/09 水	11.8	神田川〜戸山公園4周	1時間3分28秒	公園周回はがんばった
5/10 木	11.4	神田川〜桃園川	58分38秒	すごい天気
5/11 金	0.0			多忙。走れず。
5/12 土	21.0	WFC練習会		国分寺〜府中5km、練習会15km、dwn1km
5/13 日	12.0	神宮外苑		関東インカレハーフの応援にいった。
5/14 月	8.1	神田川〜戸山公園	40分35秒	時間がないので短め
5/15 火	10.0	谷端川	50分？	計測ミス
5/16 水	15.0	神田川〜桃園川	1時間16分57秒	ちょっと長め
5/17 木	7.4	神田川〜戸山公園	37分3秒	ちょっと短め
5/18 金	6.2	神田川〜江戸川橋	32分13秒	短め
5/19 土	23.4	下赤塚	2時間3分43秒	東京大仏を見にいった
5/20 日	21.0	王子〜荒川〜隅田川〜浅草		都電沿線のバラが見事だった。浅草は三社祭で大にぎわい
5/21 月	13.5	神田川〜桃園川	1時間7分55秒	体調イマイチ
5/22 火	11.4	神田川〜桃園川	56分29秒	けっこうがんばった
5/23 水	8.9	神田川〜桃園川	45分35秒	遅くなっちゃったので、ちょっと短め
5/24 木	11.2	神田川〜戸山公園	56分13秒	くたびれたー
5/25 金	0.0			雨で走れず
5/26 土	23.3	妙抄寺川〜千川上水〜花小金井		焼肉用の肉を買いに行った。今夜は焼肉。暑かったー
5/27 日	8.6	神田川〜小田急ハルク		ハルクまで買い物
5/28 月	10.0	神田川〜桃園川	56分45秒	ふくらはぎにイヤな痛み。ジョグで帰ってきた。どうしようー！
5/29 火	0.0			深夜まで仕事。ふくらはぎの痛みが消えないので休脚日にした。
5/30 水	0.0			雨。ふくらはぎがまだ痛むので、休脚日にした。
5/31 木	0.0			今夜は走れないので、今月はおしまい。400kmの予定がすっかり狂った。
走行距離	342.0  km