月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	14.0	板橋〜大山〜川越街道〜千川〜妙抄寺川	1時間9分	久しぶりにちょっと力を入れて走った
6/02 木	0.0	ひたすら仕事＆雨
6/03 金	0.0	ひたすら仕事
6/04 土	22.0	銀座〜皇居〜四ッ谷	2時間7分	納品がてら、銀座まで往復
6/05 日	20.0	目白〜言問通り〜入谷	1時間50分	納品がてら、入谷まで往復
6/06 月	9.0	谷端川〜川越街道〜千川	47分	仕事も終わらないし、時間がないので、焦って走るので、なんだかペースが上がる。これ、いい事かも
6/07 火	7.0	神田川	36分18秒	サッカー小僧に抜かれたー！　で、がんばって走った。
6/08 水	0.0	ひたすら仕事		サッカーはつけてたけど画面見れず。
6/09 木	7.0	要町〜妙抄寺川	42分	明日から沖縄…。移動は全てランニングの予定。でもたいした距離では無いかも。
6/10 金	4.0	津堅島一周		馬場10時半出発〜那覇空港〜バスターミナル〜屋慶名行きバス〜ゴヤ十字路下車〜タクシー〜平敷屋港6時のフェリー〜民宿つけん6時45分着。ちょっとだけ走った
6/11 土	14.0	平敷屋港〜敷地島〜海中道路〜平安座島〜浜比嘉島		11時の船で平敷屋港へ、地図を頼りに浜比嘉島までラン。暑かったー。
6/12 日	15.0	浜比嘉島〜平安座島〜宮城島〜伊計島		浜比嘉島〜伊計島まで。途中宮城島の山中で、スコールにあってびしょ濡れ。でも気温は高いので問題なし。
6/13 月	8.0	伊計島一周		チェックアウト前に島を一周。
6/14 火	14.0	板橋〜川越街道		沖縄でのみまくり、食いまくりしたので、1kg太った。やばい！
6/15 水	9.0	新目白〜哲学堂〜落合		とちゅうでどしゃぶりに。しばらく雨宿り
6/16 木	9.0	雑司ヶ谷〜江戸川橋		雨だったので、ウインドブレーカーと帽子で、すべらないようにゆっくり走った。
6/17 金	6.0	〜江戸川橋		金曜日は気分が乗らないので6km　31分。
6/18 土	18.0	板橋 谷端川	1時間6分 30分	マンションの理事会の為あまり走れず 昼間はしれなかったのでゆっくりランしてきた
6/19 日	10.0	雑司ヶ谷〜江戸川橋	58分	起伏のあるコース。のぼりだけはちょっと気合いで走った。
6/20 月	0.0			飲みに行ったので走れず
6/21 火	11.0	神田川〜中野新橋	53分	けっこうがんばって走った
6/22 水	10.0	谷端川〜板橋〜川越街道〜要町	55分	新しいコースを走ってみた。ちょっと迷った。
6/23 木	11.0	千川通り〜哲学堂	60分	涼しくて走りやすかった
6/24 金	0.0
6/25 土	22.0	神田川〜和田堀公園	2時間12分	暑いよー
6/26 日	20.0	新江古田〜 谷端川〜板橋	60分 51分46秒	新江古田のコジマまでつるきちのえさを買いに。帰りは2kg背負ってのラン。暑くてきつかった 夕方は多少涼しいので走りやすい
6/27 月	9.0	神田川〜大久保〜Sセンター	50分	Sセンターのブルーテント、ますます減っていい公園になってきた。
6/28 火	11.0	江戸川橋〜Sセンター2周〜高戸橋	56分30秒	速いランナーに刺激を受けてがんばって走った。
6/29 水	16.0	谷端川〜板橋〜王子	1時間25分	今夜は涼しかった
6/30 木	5.0	椎名町〜	29分30秒	全く仕事が終わらないので、どうしようかと思ったけど、ま、300は超えておきたかったので、ちょっとだけ走ってきた。まだ当分仕事。
走行距離	301.0  km