IWC
地域 : 千葉
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り!
2013/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 日 | 15.0 | jog |
1:25 |
|
12/02 月 | 15.0 | jog |
1:20 |
|
12/03 火 | 9.0 | jog |
50:00 |
|
12/04 水 | 11.0 | jog |
1:00 |
|
12/05 木 | 0.0 | 飲み会。 |
||
12/06 金 | 0.0 | 出張。 |
||
12/07 土 | 0.0 | 出張。 |
||
12/08 日 | 31.0 | jog |
3:00 |
|
12/09 月 | 10.0 | jog |
55:00 |
|
12/10 火 | 5.0 | walking |
1:00 |
|
12/11 水 | 0.0 | 飲み会。 |
||
12/12 木 | 15.0 | jog |
1:25 |
|
12/13 金 | 7.0 | jog |
40:00 |
|
12/14 土 | 48.0 | jog |
5:00 |
|
12/15 日 | 15.0 | jog |
1:25 |
|
12/16 月 | 0.0 | 出張。 |
||
12/17 火 | 0.0 | 出張。 |
||
12/18 水 | 0.0 | 雨。 |
||
12/19 木 | 7.0 | jog |
40:00 |
|
12/20 金 | 0.0 | 飲み会。 |
||
12/21 土 | 36.0 | jog |
3:30 |
|
12/22 日 | 10.0 | jog |
55:00 |
|
12/23 月 | 0.0 | 飲み会。 |
||
12/24 火 | 10.0 | jog |
52:00 |
|
12/25 水 | 15.0 | jog |
1:20 |
|
12/26 木 | 0.0 | 飲み会。 |
||
12/27 金 | 7.0 | jog |
38:00 |
|
12/28 土 | 67.0 | jog |
7:00 |
|
12/29 日 | 0.0 | 大掃除。 |
||
12/30 月 | 0.0 | 実家帰省。 |
||
12/31 火 | 38.0 | jog |
3:30 |
実家でロング走。 |
走行距離 | 371.0 km |