IWC
地域 : 千葉
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り!
2012/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 土 | 0.0 | 出張 |
||
12/02 日 | 21.0 | 大会 |
1:29:01 |
練習レース |
12/03 月 | 0.0 | 雨。 |
||
12/04 火 | 9.0 | jog |
45:00 |
|
12/05 水 | 0.0 | SWIM |
気合入れて2.8キロ。 |
|
12/06 木 | 0.0 | |||
12/07 金 | 9.0 | jog |
45:00 |
|
12/08 土 | 0.0 | |||
12/09 日 | 42.0 | 大会 |
3:31 |
さのマラソン。ボロボロ。来シーズン頑張ろう。 |
12/10 月 | 0.0 | |||
12/11 火 | 0.0 | |||
12/12 水 | 0.0 | |||
12/13 木 | 0.0 | |||
12/14 金 | 0.0 | |||
12/15 土 | 0.0 | |||
12/16 日 | 0.0 | |||
12/17 月 | 0.0 | |||
12/18 火 | 5.0 | jog |
30:00 |
|
12/19 水 | 9.0 | jog |
40:00 |
また頑張ろう。年末年始は冬眠予定。 |
12/20 木 | 0.0 | |||
12/21 金 | 0.0 | |||
12/22 土 | 9.0 | jog |
45:00 |
|
12/23 日 | 0.0 | |||
12/24 月 | 9.0 | jog |
50:00 |
|
12/25 火 | 9.0 | jog |
50:00 |
|
12/26 水 | 0.0 | |||
12/27 木 | 0.0 | |||
12/28 金 | 0.0 | |||
12/29 土 | 15.0 | jog |
1:15 |
今年の練習はこれで終わり。新年は5日から始動! |
12/30 日 | 0.0 | |||
12/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 137.0 km |