IWC
地域 : 千葉
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り!
2012/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 6.0 | walking |
1:00 |
|
11/03 土 | 10.0 | jog |
55:00 |
|
11/04 日 | 31.0 | LSD |
2:45:00 |
|
11/05 月 | 9.0 | jog |
50:00 |
|
11/06 火 | 13.0 | jog |
1:05 |
|
11/07 水 | 9.0 | jog |
45:00 |
|
11/08 木 | 7.0 | jog |
35:00 |
|
11/09 金 | 0.0 | |||
11/10 土 | 33.0 | jog |
3:01 |
|
11/11 日 | 0.0 | SWIM |
2.3KM |
|
11/12 月 | 9.0 | jog |
45:00 |
|
11/13 火 | 0.0 | |||
11/14 水 | 9.0 | jog |
45:00 |
|
11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 0.0 | |||
11/18 日 | 21.0 | 大会 |
1:29:19 |
上尾マラソン。体重が絞り切れてない。13キロ過ぎから失速。でも90分切れたからまず合格。 |
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 0.0 | |||
11/21 水 | 0.0 | フランス出張 |
||
11/22 木 | 0.0 | 〃 |
||
11/23 金 | 8.0 | jog |
40:00 |
フランスで軽めに。 |
11/24 土 | 13.0 | jog |
1:05 |
ボルドーで。 |
11/25 日 | 0.0 | |||
11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 9.0 | jog |
45:00 |
|
走行距離 | 187.0 km |