IWC
地域 : 千葉
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り! 目指せ!ウルトラ100q 9時間20分切り!
2012/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 水 | 9.0 | JOG |
50:00 |
|
8/02 木 | 7.0 | JOG |
35:00 |
|
8/03 金 | 0.0 | |||
8/04 土 | 0.0 | |||
8/05 日 | 0.0 | SWIM |
1時間30分で2.3キロゆっくり泳ぐ。 |
|
8/06 月 | 9.0 | JOG |
50:00 |
|
8/07 火 | 0.0 | |||
8/08 水 | 0.0 | |||
8/09 木 | 9.0 | JOG |
50:00 |
|
8/10 金 | 0.0 | |||
8/11 土 | 0.0 | |||
8/12 日 | 0.0 | |||
8/13 月 | 0.0 | SWIM |
2qゆっくりと。 |
|
8/14 火 | 0.0 | |||
8/15 水 | 0.0 | |||
8/16 木 | 0.0 | |||
8/17 金 | 9.0 | JOG |
45:00 |
|
8/18 土 | 0.0 | |||
8/19 日 | 9.0 | JOG |
45:00 |
|
8/20 月 | 0.0 | SWIM |
2.6q |
|
8/21 火 | 9.0 | JOG |
45:00 |
|
8/22 水 | 0.0 | |||
8/23 木 | 9.0 | JOG |
45:00 |
|
8/24 金 | 0.0 | |||
8/25 土 | 7.0 | JOG |
35:00 |
|
8/26 日 | 13.0 | TRAIL |
3:00 |
中禅寺湖温泉〜男体山頂上〜中禅寺湖温泉 |
8/27 月 | 7.0 | JOG |
35:00 |
|
8/28 火 | 0.0 | |||
8/29 水 | 0.0 | SWIM |
1:30 |
2.1km。 |
8/30 木 | 0.0 | |||
8/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 97.0 km |