月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	休み（飲み会）
9/02 金	9.0	ＪＯＧ	45：00	雨が降りそうなので早めに切り上げる。
9/03 土	10.0	JOG	50:00	17日からの佐渡島1周に向け、今週末は疲労抜き。
9/04 日	15.0	JOG	1:13	キロ5分でスタート。最後は4：30まで上げる。気持ちよく走れた。
9/05 月	0.0	休み（飲み会）
9/06 火	0.0	休み（雨）
9/07 水	11.0	JOG	52:00	キロ5:00〜4:30へ。いい汗かけた。
9/08 木	9.0	JOG	45:00	夜遅かったので９キロでやめる。
9/09 金	0.0	休み
9/10 土	26.0	ＪＯＧ	3：10	中禅寺湖の周りを走る。湖畔道をひたすら走るのかと思いきやアップダウンのあるトレイルに変わり、思いのほか時間がかかった。湖面はきれいでハイキングしている方も多く、気持ちよく走れた。また機会があったら走りたい。帰りは華厳の滝を見て温泉に入って帰った。
9/11 日	9.0	ＪＯＧ	45：00	疲労抜き。
9/12 月	10.0	ＪＯＧ	55：00	疲れが残っていたのでキロ5：30でゆっくりと。
9/13 火	9.0	ＪＯＧ	45：00	17日からの佐渡島1周に向け、疲労抜き。
9/14 水	0.0	休み
9/15 木	0.0	休み		夜行バスで新潟に移動
9/16 金	0.0	休み		佐渡に到着、コース説明会、懇親会。多少飲みすぎる。
9/17 土	208.0	大会	31：11：50	佐渡島1周エコジャーニー208キロに参戦。午前6時スタート。時計回りに佐渡島を1周する。ひたすら海岸線をトレースしたアップダウンの激しいコース。噂では萩往還よりもきついコースとか。天気は雨。16日はすごく暑かったのでどうなるものかと思ったが、雨で涼しい中走れた。でもこれが悲劇に。100キロすぎたあたりから足裏に水膨れができ、足首が腫れ始める。120キロで一歩踏み出すたびに激痛が。リタイアが何度も頭をよぎる。でも夜中にリタイアしても移動手段がなく、大会本部にたどり着けない。歩きを混ぜながら先に進む。150キロになり不思議と足の痛みはなくなったが、睡魔と疲労でフラフラに。おまけにハンガーノック。1キロ1キロ確かめながら進む。残り20キロは一歩一歩距離を確認しながらの走り。最後は暑さの中体力をふりしぼってゴール。90人中3位の成績でした。200キロはやはり厳しい大会と実感。本当にいろいろとあり、自分との闘いだった31時間でした。
9/18 日	0.0	大会		昼13時過ぎにゴール。お風呂に入り、布団に直行でした。
9/19 月	0.0			佐渡→千葉に移動
9/20 火	0.0	休み		足裏の水膨れが治らず、また足の腫れも引かない。身体の筋肉痛も残っている。
9/21 水	0.0	休み		身体もまだ治らないし、台風のため練習は中止。
9/22 木	0.0	休み
9/23 金	11.0	ＪＯＧ	62：00	佐渡島が終わって初めての走り。表面は大丈夫だが身体内部の疲れが残り、軽くジョグで終了。
9/24 土	0.0			出張でパリへ移動
9/25 日	0.0			パリで仕事
9/26 月	10.0	ＪＯＧ	55：00	午前中時間が空いたのでセーヌ河沿いをゆっくり走る。コンコルド広場、エッフェル塔がきれいだった。パリ→スコットランドへ移動
9/27 火	0.0			スコットランドで仕事。
9/28 水	10.0	ＪＯＧ	60：00	仕事が終わり、夕食までの時間、イギリス最高峰ベンネヴィス山の中腹まで走る。
9/29 木	0.0			スコットランドで仕事。
9/30 金	0.0			スコットランドで仕事。
走行距離	347.0  km