月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	12.5	堀川		いいお天気でした。。
11/02 火	0.0
11/03 水	7.5	堀川
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	7.5
11/07 日	12.0
11/08 月	0.0
11/09 火	12.0
11/10 水	12.0
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	0.0
11/14 日	0.0
11/15 月	0.0
11/16 火	10.0	堀川
11/17 水	0.0
11/18 木	10.0	堀川		昼から雨になってしまったので、朝ランニングでタイミングがよかった。。
11/19 金	10.0	堀川		昨日の昼過ぎからの雨でしたがちょうど、8時ぐらいに雨があがる。ここぞとばかり、ランニング。。
11/20 土	0.0
11/21 日	10.0	ほりかわ
11/22 月	0.0
11/23 火	10.0	名古屋市シティマラソン10キロ		名古屋シティマラソンに出たのですが、あんまり結果はよく無かったです。それにしても、いいお天気すぎ、、
11/24 水	5.0	堀川		昨日、靴を購入したので、今日ためし履きです。今度は、ニューバランスです。
11/25 木	5.0	堀川	31分33秒	寝坊しちゃいました。急いで走って、15分で500メートル泳いで、仕事に行く。。
11/26 金	0.0			役所めぐり。。相変わらず、時間かかります。
11/27 土	0.0
11/28 日	0.0
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	123.5  km