まみ公
地域 : 栃木
年齢 : 30
一言 :
一言 :
<2009.09.07>ずっと走ってると、速く走れるようになるかな。。? <2009.09.07>ずっと走ってると、速く走れるようになるかな。。? <2009.09.07>ずっと走ってると、速く走れるようになるかな。。? <2009.09.07>ずっと走ってると、速く走れるようになるかな。。?
2009/9
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 火 | 0.0 | |||
9/02 水 | 10.0 | 58:29 |
10.3 km/h (05'50 /km) |
|
9/03 木 | 0.0 | |||
9/04 金 | 15.0 | 1:33:48 |
9.6 km/h (06'15 /km) |
|
9/05 土 | 20.3 | 37:03 1:25:58 |
10.9 km/h (05'30 /km) 9.5 km/h (06'19 /km) |
|
9/06 日 | 21.3 | 2:42:00 |
7.9 km/h (07'36 /km) |
|
9/07 月 | 10.0 | 58:25 |
10.3 km/h (05'50 /km) |
|
9/08 火 | 0.0 | |||
9/09 水 | 10.0 | 56:25 |
5.40-5.35-5.35-5.59-5.46(28.36)-5.30-5.44-5.42-5.28-5.23(27.49) 10.6 km/h (05'38 /km) |
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9/10 木 | 0.0 | |||
9/11 金 | 11.0 | 53:41 |
会社⇒家 11.2 km/h (05'22 /km) |
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9/12 土 | 27.0 | 57:51 1:41:33 |
10.4 km/h (05'47 /km) 10.0 km/h (05'58 /km) |
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9/13 日 | 0.0 | |||
9/14 月 | 0.0 | |||
9/15 火 | 0.0 | |||
9/16 水 | 0.0 | |||
9/17 木 | 0.0 | |||
9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 0.0 | |||
9/20 日 | 0.0 | |||
9/21 月 | 0.0 | |||
9/22 火 | 0.0 | |||
9/23 水 | 0.0 | |||
9/24 木 | 0.0 | |||
9/25 金 | 0.0 | |||
9/26 土 | 0.0 | |||
9/27 日 | 0.0 | |||
9/28 月 | 0.0 | |||
9/29 火 | 0.0 | |||
9/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 124.6 km |